При перестройке внутреннего мира, стресс.

Сначала ты меняешь себя, потом сможешь менять реальность)

бухаете, автор?

Как раз таки нет, я была в сильнейшей дипрессии, состояние тревожности, плохих мыслей, и решила взяться за себя, потому что не двигалась вперёд. Это было очень долго, я с детства мнительная.

Стресс - следствие изменения стереотипов. Конечно, безопаснее это делать под личным руководством мудрого человека. Мудрость=знания * опыт. Напрягает то, что Вы делаете с собой нечто, не контролируя ситуацию. Если не секрет, какими техниками пользуетесь? Из заочных вариантов лично мне наиболее грамотным и безопасным видится "семинар 33". Выстраданный профессионал заботливо предупреждает о возможных побочных эффектах, давая даже мягкие методики. Я от прослушиваний и предложенных упражнений бывало лишался сна, погружался в размышления, новыми глазами начинал видеть вроде бы банальные вещи. Своеобразные ощущения, похожие отдалённо на бурное половое созревание. Но дезориентации, страха или беспокойства не было, только ободрительно улыбался себе в зеркале "зато не скучно". Имея опыт работы психиатром, вообще в таких ситуациях чувствуешь себя спокойнее, ясное дело. Вам рекомендую посоветоваться с профессионалом.

Я делаю под руководством психолога, медитации отключения мыслей, афирмации, мыслей в голове нет уже, тоесть они пытаются ворваться, но я их торможу, и чувство, что я пустая, голова на столько пустая. Раньше я привыкла жить в постоянных мыслях, плохих не плохих но мыслях. И как то постоянно в размышлениях была. А сейчас от этой чистки мыслей в голове ничего нет, я не развиваю мысль в голове, никакую. Я как будто думаю о плохом, но уже не в голове, а где то вдругом месте. То есть состояние тревожности, что все плохо, но в этот момент в голове не прокручиваю образы, не развиваю мысль.

Есть смысл консультироваться только с этим психологом. Даже у двух профессионалов всегда три разных мнения, а что уж говорить о здешних "советчиках", включая и меня. Не коллекционируйте мнения, это только усилит раздрай в душе и тревожность. Если нужно, он Вам предложит другого психолога с другим подходом, только сами не мечитесь.

Тревожности и страха быть не должно, это аномалия.
Все позитивные внутренние изменения обычно вызывают покой и уравновешенность, а не тревогу и страх. Будьте бдительны и осторожны с техниками, лучше просто больше гуляйте на свежем воздухе, хорошо кушайте, спорт и приятное общение.