Последние полгода со мной пугаеще часто проиходит какая-то фигня.
Просыпаюсь, начинаю что-нибудь делать (осознанно!), потом резко понимаю, что все еще сплю - резко "просыпаюсь" опять начинаю что-нибудь делать и.... снова понимаю, что сплю.
И так раза три-четыре. Сон во сне, словно матрешка.
Люди, это очень жутко. Кто знает, что это может быть такое?
Сразу говорю, что наследственных и не наследственных психзаболеваний в роду не было.
Вам не хватает фантазии для снов.
Это нервы. Может, у вас нервная работа, или в жизни происходит что-то, от чего вы находитесь в напряжении?
Это нервы. Может, у вас нервная работа, или в жизни происходит что-то, от чего вы находитесь в напряжении?
Возможно. Прошлой весной был очень тяжелый период в жизни, были похороны, но с того времени почти уже год прошел.
Ложные пробуждения. Нестрашно, с кем не бывает. Бывает и на нервной почве, и просто так. А при этом вы не понимаете, что это сон? Если да, то это осознанный сон, с ними ложные пробуждения тоже часто связаны. В таком случае это на ваше усмотрение, хотите - развлекайтесь в таком сне, пока сами не проснетесь, хотите - проверьте, это сон или нет (к примеру, попробовав прочитать какую-н. надпись дважды или попробовав взлететь), и если таки сон, а спать уже не хочется, просыпайтесь, в таком состоянии это обычно легко. Если просто так - не гарантия, попробуйте повращать глазами туда-сюда или изменить ритм дыхания любым образом - хоть подышать почаще-пореже, задержать итп, можете совмещать и то, и другое. Потому что движения глаз и дыхание во сне не блокируются, в отличие от всего тела, и таким образом можно проснуться на самом деле легко, и без череды ложных пробуждений. У меня такое бывает редко, но просто осознанные сны - дело привычное.
а если резко просыпаешьмя и видишь в комнате какие то страшилки это что