Сегодня узнала, что из моего общего с подругами чата активно сливали информацию (в деканат университете, студентам…). Информация касается не только меня, но и других людей (с именами), поэтому мне очень стыдно. Кроме прочего я чувствую себя очень потерянной и преданной, потому что в моем окружении оказалась крыса. Очень больно. Не понимаю, как теперь взаимодействовать с людьми, потому что для них я тоже потеряла доверие. Как справится с тревожностью? Стоит ли извиняться? Возможно ли как-то удалить информацию, которую уже переслали, в телеграме? Тревожно и стыдно - ужас, хочется плакать и руки трясутся. #тревожность #стыд
Хм..с ними не надо бороться
Их надо грамотно переживать
С ходи к психологу, он те расскажет как
В ютубе "Капранов Как научиться доверять (спрашивает Алсу)". Поблагодари за урок этого человека, хотя бы анонимно. Вероятно, он спас тебя от намного бОльшей беды, чем эта мелкая неловкость. Стыд за сплетни, враньё, трёп о чужой сексуальной жизни не сравним с аккуратно собранным и подшитым материалом о твоих возможных социально-политических предпочтениях... Осторожнее.