Зависимость от нюдсов и сексуального контента

Что делать? Антидепрессанты не понизили либидо, а только его повысили.
Я хоть и женщина, но не могу прожить и дня без телеграмм каналов с полуголыми женщинами, сексуализированными героинями аниме и то и порно.
Как только пытаюсь от этого отказаться, сразу снова хочется. Не ломка, хотя похоже. Есть какие то советы, как протянуть без этого?