Гость
Статьи
Похуделочки-5

Похуделочки-5

Форум о правильном питании или как похудеть без диет и химии.

Mama Natasha
90 223 ответа
Последний — Перейти
Страница 1804
#90160

Моя кошка Кири
Я не понимаю, зачем ей моя резинка для волос
Так она ТАКОЕ вытворяет, смеемся всей семьей
https://www.youtube.com/watch?v=yjyAX3rAZ3U

http://bit.ly/1Ry1fxW
#90161

а я с Ланой Ши худела, точнее по ее курсу. Осталась очень довольна! "8 недель жиросжигания с Ланой Ши" курс называется. Советую.

Юля Кот
#90162

Девочки, советую вам не запускать свой вес и вес ваших супругов. Оказывается, что лишний вес и ожирение, которое он вызывает влияют на возможность иметь детей, приводя к бесплодию http://ozhirenie-i-besplodie.ru. Лишний вес и ожирение нарушает функцию полноценного созревания яйцеклетки в яичниках. Скорее всего это связано с теми гормональными нарушениями, которые происходят в организме женщины из-за ожирения. Поэтому вполне очевидно, что ожирение и бесплодие у женщин всегда стоят рядом.

Ксения
#90163

Девчонки! Беда, замучалась уже с этим.. Дело в том, что когда я сижу на диете желудок постоянно ужасно урчит и появляется вздутие, газы.Независимо, от того, какая диета. Мало того, что есть очень хочется, так это еще жутко неприятно! Особенно стыдно перед своим парнем..Уже обзывает меня в шутку.. Может кто - нибудь знает как с этими последствиями справится?

Вероничка
#90164
Ксения

Девчонки! Беда, замучалась уже с этим.. Дело в том, что когда я сижу на диете желудок постоянно ужасно урчит и появляется вздутие, газы.Независимо, от того, какая диета. Мало того, что есть очень хочется, так это еще жутко неприятно! Особенно стыдно перед своим парнем..Уже обзывает меня в шутку.. Может кто - нибудь знает как с этими последствиями справится?

Ксения, у меня, вернее у моего парня, похожая ситуация -он раньше частенько неловко себя чувствовал от урчаний - бурчаний в животе. А сейчас вот ваш комментарий прочитала и поняла, что уже давно нет такой проблемы -спросила его, говорит пропил Орликс - это бад, который с такими проблемами борется.

sophia
#90165

ЗДРАВСТВУЙТЕ,МОЯ ПОДРУГА ПОХУДЕЛА ПРИ ПОМОЩИ HOT SHAPERS. ЭТО ЛЕГИНСЫ,ВЫГЛЯДЯТ КАК СПОРТИВНЫЕ.ИНТЕРЕСНО И ТО ЧТО ОНИ СОЗДАНЫ ИЗ ИННОВАЦИОННОГО МАТЕРИАЛА NEOTEX,КОТОРЫЙ КРОМЕ КАК ПОХУДЕТЬ ПОМОГАЕТ ТАКЖЕ ВЫВОДИТЬ ТОКСИНЫ С ОРГАНИЗМА. ЕСЛИ ИНТЕРЕСНО Я ДАМ ССЫЛКУ:)

nani
#90166
sophia

ЗДРАВСТВУЙТЕ,МОЯ ПОДРУГА ПОХУДЕЛА ПРИ ПОМОЩИ HOT SHAPERS. ЭТО ЛЕГИНСЫ,ВЫГЛЯДЯТ КАК СПОРТИВНЫЕ.ИНТЕРЕСНО И ТО ЧТО ОНИ СОЗДАНЫ ИЗ ИННОВАЦИОННОГО МАТЕРИАЛА NEOTEX,КОТОРЫЙ КРОМЕ КАК ПОХУДЕТЬ ПОМОГАЕТ ТАКЖЕ ВЫВОДИТЬ ТОКСИНЫ С ОРГАНИЗМА. ЕСЛИ ИНТЕРЕСНО Я ДАМ ССЫЛКУ:)

Да ладно) Что же это за чудо-легинсы?)Врятли они помогают...

sophia
#90167
nani

Да ладно) Что же это за чудо-легинсы?)Врятли они помогают...

ЭТИ БРИДЖИ,КАК УЖЕ УПОМИНАЛОСЬ,СОСТОЯТ ИЗ МАТЕРИАЛА NEOTEX.ОН И СТИМУЛИРУЕТ ПОТООТДЕЛЕНИЕ,ПОМОГАЯ СЖИГАТЬ ЖИР В ЛЮБОЕ ВРЕМЯ СУТОК...

sophia
#90168

Вообщем,если сегодня найду тот сайт,с которого она брала,то скину ссылку сегодня,может завтра.

anastasia
#90170
Mama Natasha

Серьезные диетологи и серьезная литература рекомендует худеть медленно. Ибо чем медленнее худеешь, тем жестче закрепляется результат. Это очень важно!! Дело в том, что куча рекламы кричит о похудении на 10-25 и более кг в месяц. Как минимум ложь(если не похудеете, но поверьте похудеть на 30 кг не сложно) , как максимум мощный удар по вашему здоровью. Поэтому конкретные рекомендации: 1. Постепенно переходите с жареной пищи на отварную и тушеную. Приготовленную на пару и в микроволновке. Но если уж жарите, то используйте растительные масла. 2. Меняйте состав вашей пищи. Выводите из рациона продукты типа белого хлеба, булочек, макарон, колбас, жирных сыров, масла, жирного мяса, приправ типа майонеза, абсолютного большинства промышленных полуфабрикатов, консервов, сладкого (исключения опишу ниже), сахара (сахар замените сахарозаменителем, а лучше откажитесь вообще). Поострожнее с молочными продуктами. Они полезны, но очень каллорийны. Переходите на отварные ( тушеные, свежие) продукты: рыбу, нежирный творог, птицу, телятину, нежирный сыр, яйца по возможности без желтков (в желтке много жира и холестерина). Сочетайте эти продукты с зелеными салатами, овощами, фруктами. Овощи и фрукты желательно нашей полосы. Яблоки, груши, капуста, морковь, зелень практически без ограничений. И не стоит полностью отказываться от жиров в пище. Это важно. Жиры содержащиеся в птице, рыбе, орехах необходимы организму. Как и умеренное потребление растительных жиров. Побольше клетчатки. Ее много в овощах.

http: // goo. gl /exlZsM

Мария
#90172

Мне вот ближе диета "5 ложек", здесь описанная, довольно эффективная - за неделю на ней теряю 2-2,5кг. Особенно нравится, что можно есть все, но главное понемногу. Ну не могу я отказаться от сладкого! Правда я все же стараюсь не усердствовать и употреблять низкокалорийные и полезные продукты. Например, заменила тортики-эклеры на молочное мороженое Миними (в одной порции всего 100ккал), мясо и овощи готовлю в аэрогриле, хлеб заменила на хлебцы.

Тина
#90173

здесь есть неплохие советы))) http://dayokay.net/2016/05/25/10-sekretov-bystrogo-pohudeniya/

Гость
#90174

советую чередовать активность и массаж.
я хожу на пилатес, укрепление мышц плюс похудение. дома - массаж домашним массажером нозоми - 103! очень довольна!

Мармозетка
#90175
Vesna

вау! нам отопление влючили:) рано в этом году:))) жаль, что к вечеру его выключают:(

о

Влад
#90177

все это бред, нужно худеть так , чтобы была гарантия , что потом вес опять не прийдет, я питаюсь сбалансированым питанием и похудел на 18 кг за 3 месяца, хотя если специальную программу использовать , можно за 25 дней похудеть до 20 кг без возврата веса за информацией в whatapp +79181440988

#90180

Не существует волшебных смесей/коктейлей или экспресс-диет,которые дадут результат за неделю или две. Худеть самостоятельно, выбирать диету,читая отзывы в интернете - просто небезопасно, каждый организм индивидуален и по разному реагирует на качественное и количественное изменение принимаемой пищи. Похудение всегда должно контролироваться специалистами и проходить вкупе с физическими нагрузками. Это не обязательно тренажерный зал с изматывающими кардио тренировками на беговых дорожках или утомляющие силовые тренировки, это может быть растяжка,йога, скандинавская ходьба (один из самых эффективных способов похудения,кстати)
Мы приглашаем всех желающих похудеть и преобразиться на наш комплексный проект о здоровом питании и образе жизни! Наша программа разработана специально для Вас командой профессионалов под руководством абсолютной чемпионки России по бодифитнесу Виктории Безкоровайной
Собираются небольшие группы, в которых тренер ЛИЧНО выстраивает и в течение всего проекта координирует ваше питание. 24/7 вы отправляете тренеру фотографии того,что вы кушаете,консультируетесь с по интересующим вас вопросам, делитесь опасениями и переживаниями, а тренер координирует ваши действия,чтобы не допустить срыва.
Программа предусматривает и физические нагрузки (йога, функуионал и т.д.) а так же массаж, спа-процедуры, мастер классы шеф-повара,визажиста и стилиста.
Проект так же отлично подходит для молодых мамочек!
Результат не заставляет себя ждать, во всех трёх проведенных проектах успеха добился каждый участник! Вы не только худеете,но и преображаетесь внутренне. Не упусти свой шанс изменить свою внешность,самооценку и мироощущение!
Успейте записаться!Количество мест в группе строго ограничено
8-905-578-44-77
8-905-770-56-74
Vk: Империя Здоровья и Красоты стройнеем вместе 2.0
Instagram: @imperiamed @stroineem_vmeste.2.0. @veterperemen

#90181

Всем привет! 😊 Я специалист по снижению веса. Провожу индивидуальный курс "Худеем просто". Составляю программу питания, тренировок. После уймы диет и процедур по снижению веса, которые не помогают, нашла эффективный метод и получила результат - 16 килограмм за 2 месяца! Теперь помогаю желающим по борьбе с лишним весом! Кому интересно пишите, вот мой сайт http://xydeem100.simplesite.com/ там ссылки на социальные сети и подробности курса! Буду всем рада 💐

Лина
#90184
Влад

все это бред, нужно худеть так , чтобы была гарантия , что потом вес опять не прийдет

Мне в этом плане очень помог "Двухнедельный марафон" Шуваловой. Скинула вес, хотя и медленно и постепенно, но до сих пор он не вернулся и я в отличной форме. И к еде здоровое отношение, прошла зависимость от сладкого.

Менеджер
#90185

Профессиональная косметика для волос ESTEL, WELLA, TIGI, CHI и другие бренды. Официальный дистрибьютор в Москве и МО. Доставка бесплатно! Интернет магазин https://hairproshop.ru/
Группа https://vk.com/hairproshop

Марина
#90186

За 1,5 месяца минус 12 кг без побочных эффектов и диеты. Это с помощью 2Sllim из Щвейцарии. Хватило 2 упаковок.

Марина
#90188

Вообще, придерживаюсь такого мнения. Лучше довериться хорошему диетологу. Я сначала несколько лет пыталась худеть сама, но в итоге только здоровье испортила.
Сейчас записалась на приём со скидкой к Алёне Секинаевой из "Real Clinic". Я на неё вышла благодаря проекту с Демивикой.

#90189

Нужно просто проще к этому относиться) Может, у меня с молодым человеком так легко и доверительно сложилось, тут дело, правда не в диетах... Мы спокойно друг на друга урчим животами, а можем и похлеще выдавать ;)
Если это между нами, всё нормально, мы юморим и всё)))
А если так не получается, может, чем травить себя разными БАДами, лучше подыскать альтернативу диете? Зачем всё время находиться в напряжённом состоянии?

Соломона
#90191

как похудеть без диет? вы серьезно? никак) нельзя не ограничивать себя в еде и сбрасывать вес, это утопия. Для стройности нужно подтягивать тело тренировками (даже дома, или быстрая интенсивная ходьба). Не знаю, считается химией l-карнитин, или нет,это же натуральное средство. Но он разгоняет обмен веществ, из-за чего ваши результаты появятся гораздо быстрее. Я покупаю чаще всего альфу турбослимовскую, потому что самая доступная по цене, но очень мне помогает.

Катька
#90192

Девочки, бесплатный марафон по похудению с диетологом и тренером: goo.gl/mHVrs2 давайте объединяться)

мила
#90193

мне 40 лет, на данный момент похудела на 10 кг, и вес встал на 79 кг. я пытаюсь разогнать ов, вот мой рацион- Утром овсяная каша на воде и банан. В обед суп хлеб грубого помола. Ужин рис отварной без соли и рыба. так же пью витамины, омегу 3 эваларовскую, занимаюсь спортом. вес за месяц снизился на 3 кг)

#90194

Купить лирику, феназепам, флуоксетин, редуксин, рексетин, алпразолам, клоназепам, грандаксин, тропикамид, триган-Д и многое другое без рецепта, можно в телеграмме @drugschris Большой ассортимент + Высокие гарантии ПИШИТЕ ТОЛЬКО В ТЕЛЕГРАММ!

Гость
#90195

Никогда в гадалок не верила, но жизнь подтолкнула меня, и я обратилась за советом к картам таро. И все стало гораздо проще: карты помогли разобраться в текущей ситуации и дали рекомендации на будущее. Обращалась я к Ксении vkontakte.ru/ksnevolya

#90196

Похудела с помощью зеленого чая с айхерб, только его 2 месяца пить, там дорого все конечно, поэтому я кодом APV8689 пользовалась, вводить в графе экономия в корзинке

наталья
#90197

Добрый день! Меня зовут Антонина, мне 43 года и 5 лет назад от меня к своей любовнице ушёл муж... Мы прожили в браке почти 28 лет и для меня развод оказался сильнейшим и жесточайшим ударом. Оставив на меня сына-подростка, он просто сбежал, а я начала заедать своё горе. Так проходили дни, недели, месяца. И вот однажды я поняла, что вешу 120кг!!!!!

Моему ужасу не было предела, а желание жить и во все ушло из моей головы (( теперь бесценность бытия соединились с единственной целью - поесть! Поедая очередную порцию конфет на работе, я случайно услышала, что одна из моих коллег приняла участие в интернет-проекте «Фитнес Битва» и её килограммы начали улетать, как птицы на юг, причём в спортзал она точно не ходила.

С этого дня моя жизнь изменилась! В мою голову закралась мысль, что что-то нужно менять в себе, нужно найти силы измениться, доказать всем, а в первую очередь себе, что я могу!

За время участия в проекте «Фитнес Битва» я скинула 9 кг!!! И это за 45 дней! Мой вес со 120 спустился до 111!

ссылка на фото: https://photos.app.goo.gl/qqWrQsK1XFXjm3un7

По окончании проекта я продолжала следовать рекомендациям (там целая часовая лекция о питании!!!) полученным от наставников проекта и сейчас, спустя 6 месяцев, с момента начала старта моего первого интернет-проекта, я благополучно скинула 39 кг чистого жира!! Мой вес на данный момент 81 кг.

Огромное спасибо за этот проект! Он действительно помогает людям!!! Как оказалось в проекте есть и минус! После того, как я похудела, меня все начали приглашать на свидания. А на свидании мужчина, почему-то первым делом хочет накормить женщину сладостями, но это к лучшему!

Ещё раз огромное спасибо «Фитнес Битве»

Вот ссылка, кому надо: trener-body.ru/fitness-bitva

KardioGramma
#90198

182121

Tatiana
#90199

Если вы любите латино-американскую музыку и хотите побороть лишний вес - регистрируйтесь на мои классы Zumba! Уметь танцевать не надо! https://tanya.zumba.com Танцуя, вы повышаете расход калорий, единственное, что нужно - это питаться как раньше. Если у вас лишний вес, но он стоит и не увеличивается, то диеты не надо, надо лишь увеличить расход калорий - а это Zumba! Зумба - это не монотонная изнуряющая тренировка, это веселая вечеринка! Вы двигаетесь и, о да, вы потеете! Вы сразу почувствуете, что время на такой замаскированной тренировке не потрачено впустую. За 45-минутный класс вы пройдете до 5000 шагов! Все, что нужно - это немного места в комнате и удобная одежда, чтобы двигаться. Зумба - это весело и энергично. Я, как инструктор, подсказываю когда и как двигаться под музыку. В среднем за 3-5 занятий люди уже очень хорошо танцуют и запоминают хореографии, которые повторяются класс за классом, меняются всего 1-2 трека за месяц. Присоединяйтесь и начните меняться. Как говорится, jump into happy - впрыгните в счастье :) Когда-то я сбросила 12 кг за полгода только на Зумбе, не меняя своего привычного питания. Ради интереса подсчитывала калории - в день съедалось около 1800 калорий. Занимаясь всего три раза в неделю по 45 минут, я уверена, что вы как минимум почувствуете себя более подтянутой и выносливой. Приходите, я жду именно вас! Я - лицензированный инструктор программы Zumba fitness, моя страница: tanya точка zumba точка com

#90200

ukrainka2, Постинор принимали СРАЗУ после неудачного акта (ну там презик порвался или кончил парень, а дни опасные). Насколько я помню, одной таблетки было достаточно. Ох, а сколько побочек у жтих таблеток! Бедняги бабы некоторые часто его принимали. Мне только 1 раз пришлось.