как поправиться ТОЛЬКО в попе

здравствуйте, вам нужно выполнять упражнения на мышцы попы, такие как разного вида приседания, сами вы худеть не будете а вот мышцы накачаются и попа станет круглее)) я вот тоже хотела в попе поправиться, стала кушать много картошки в разных видах и приседала но только недельку( но в итоге летние джинсы на меня не налезли)) чему я очень рада)))

есть хороший метод сбросить вес с талии. просто когда делаешь дела по дому намотать на талию целофановый пакет. а Сверху шарфом замотать. так и талия худеет и попа на месте остается. и упражнений особых делать не надо) эффект на лицо после нескольких дней. животик просто пропотевает и худеет.проверено лично мной=)

силиконом не хочу.у меня она и не плоская, кругленькая, но маленькая. присидания не помогают, хотя, может чаще надо их делать.я уже думала, что надо хорошо питаться и как-то сделать так, чтоб талия не поправлялась,а только попа.но как?

порадьте!!! менЁ 14 рокЁв Ё я вважаю себе худою чи варто менЁ поправлятися чи з вЁком я наберу свою вагу????

Скажите как мне быстро потолстеть мне ужэ 15 а через 25 дней будет 16 а я хочу потолстеть.я ужэ говорила что мне 15.мне 15 и я вешу 20

здравствуйте, вам нужно выполнять упражнения на мышцы попы, такие как разного вида приседания, сами вы худеть не будете а вот мышцы накачаются и попа станет круглее)) я вот тоже хотела в попе поправиться, стала кушать много картошки в разных видах и приседала но только недельку( но в итоге летние джинсы на меня не налезли)) чему я очень рада)))

как потолстеть в попе!) подскожите кто-нибудь...

У меня плоская попа, а я хочу чтобы она хоть чуть-чуть выпирала...

здравствуйте, вам нужно выполнять упражнения на мышцы попы, такие как разного вида приседания, сами вы худеть не будете а вот мышцы накачаются и попа станет круглее)) я вот тоже хотела в попе поправиться, стала кушать много картошки в разных видах и приседала но только недельку( но в итоге летние джинсы на меня не налезли)) чему я очень рада)))

Какой офигенный комментарий)))) полностью поддерживаю!!!правда эт оне спасает меня от мысли, что все-так мне хочется не размер 0 , а хотя бы второй на груди(

Помогите мне пожалуйста! У меня похожая проблема ,талия 60, грудь 84, бедра 87 но я вижу что из за стрессов и прочего недоедания у меня ужасно похудела попа! Что делать если упражнениями я наоборот еще сильнее ее уменьшу! А на худой попе жир не держится-отъедаться нет смысла! Что ж тогда делать то? Вешаться????

Приходите ко мне на ветку "Упражнения на ягодицы для увеличения их объёмов"

есть хороший метод сбросить вес с талии. просто когда делаешь дела по дому намотать на талию целофановый пакет. а Сверху шарфом замотать. так и талия худеет и попа на месте остается. и упражнений особых делать не надо) эффект на лицо после нескольких дней. животик просто пропотевает и худеет.проверено лично мной=)

Какой офигенный комментарий)))) полностью поддерживаю!!!правда эт оне спасает меня от мысли, что все-так мне хочется не размер 0 , а хотя бы второй на груди(