Похуделочки. Дубль 2

7 законов процветания Этот список составил знаменитый психолог Ренди Гейдж.1. Закон пустоты. Если вам нужны новые ботинки, выбросите старые. Если вам нужна новая одежда, почистите ваш шкаф. Вы должны по доброй воле расстаться с вашими стереотипами. 2. Закон циркуляции. Будьте готовы отпустить что-то, чем вы владеете, чтобы получить что-то, что вы желаете. 3. Закон воображения. Сначала вы должны увидеть процветание в вашем воображении. Сделайте описание своего идеального дня и не показывайте его никому, кроме того, кому доверяете. Храните это описание где-нибудь под рукой, и в свободное время перечитывайте его. 4. Закон творчества. Человек может достигнуть процветания посредством энергии своего мышления, интуиции и воображения. 5. Закон воздаяния и получения. Если вы отдаете что-то, то это возвращается в десятикратном размере. Когда вы получаете блага, очень важно делиться им с окружающими. Если у вас - дар, и вы не используете его, то оскорбляете вашу Божественную сущность. Чтобы с должной почтительностью относиться к своим способностям, вы должны радоваться дарам и разделять их с другими. Если вы делаете это, вы привлекаете еще больше благ в свою жизнь. 6. Закон десятины. Вселенная всегда возьмет свою десятину. Это просто закон благодарности источника поддержки - 10\% от всего, что вы имеете. Вы никогда не знаете, как ваша десятина вернется к вам. Деньги - обычное явление. Но она также может прийти в виде примирения с кем-то, с новыми дружескими отношениями, в виде выздоровления и т.д. 7. Закон всепрощения. Если вы не можете прощать людей, вы не можете принимать свое богатство. Если ваша душа заполнена ненавистью, любовь не может найти в ней себе места. Вы должны избавиться от негативных чувств, которые пожирают вас и не дают вам покоя.

может что-то стоит взять на вооружение?

Привет девочки, можно к вам? надо сбрость хоть 5 кг. Мой рост 158, вес 57 охота до 49 сбросить, но 52 я буду счастлива для начала.

Ксю, ввсе правильно написано, я просто уверена,что это так и есть. надо это себе куда то записать и читать часто.

Доброе утро, девочки!

Как ваши дела? Я обмерилась, но данные дома забыла, так что завтра отчитаюсь. Только вот взвеситься не получилось, т.к. к родителям не ездила.

Каюсь, съела на работе конфетку. Но, надеюсь, это не сильно отразится на процессе моего похудания :)

всем привет:)

а я на выходныйx расслаблялась-так получилось.

ела и рыбу соленную, и манты и шоколодку и ...

вес сегодня утром удивил-57. на 300 гр. маеньше начального.

надеюсьтак и останется :)

конечно можно. привет:)

у нас с тобой один вес. давай вместе:)

Ксю про законы...так оно и есть. всё в этом мире взаимосвязанно, я полностью согласна со статьёй:)

Ксю как твои выходные прошли?

правельничала?

Ксюш, веришь-нет, но позволила себе 4 пельменя в субботу. А в остальное время - мясо с овощами :)

Только вот результат пока не могу понять, т.к. вес свой не знаю, обмеры сравнить н6е могу - забыла параметры новые дома :)

и сегодня вот на завтрак кашку гречневую с кефиром поела, а на обед взяла капусту тушенную с мясом. а на ужин думаю обойтись кефиром.

Всем Привет!!!Хочу поделиться...Все перепробывала чтобы похудеть и нашла в интернете упражнения бодифлекс, занималась где то недельки две)))встала на весы и -8 кг!!!(было 70, стало 62).Только упражнения такие скучные((бросила заниматься и набрала все снова =( собираюсь начать опять им заниматься, кто со мной?

Добрый вечер, похудальщицам! Фиалка, спасибо вам за подсказку!

Ксю, молодец! Иногда бывает вес не теряем, а обмерив, видим, что объемы стали меньше.

а вот и я со своими обмерами! и так:

под грудью - 76 см (так же)

талия - 75 см (так же)

низ живота - 87 см (минус см)

бедра - 95 см (так же)

Что могу сказать, процесс пошел - надо его углубить :)

вечером обошлась пачкой кефира (500 мл) :)

Сегодня утром гречка с одним яйцом и кофе, на обед тушенная капуста с кефиром, а ужин опять просто кефир.

кстати, решила все это дело усугубить фитнесом, 2 раза в неделю (нашла зал возле дома, правда муж не в восторге от этого).

уж если идти, то до конца!

Что-то сегодня все молчат...

Ну вот, сегодня никто не поддержал и я сжульничала - купила шоколадку и, естественно, половину съела...

Доброе утро! Кто-то еще здесь есть?

Ксю,privetik!

http://www.wday.ru/food/diets/_article/ekspress-diety-strojn​ost-za-7dnej/1/&pag=1

Где вы все? Ксю, ты молодец насчет пелеменей! Я тоже старалась не больше 5 съедать и попутно салат какой-то. А эту неделю я питаюсь по моему методу: купила наконец-то тыкву, и у меня то суп с тыквы, то шпинат с грибами- соус со спагетти . Метод неплохой тем, что постепенно кг уходят от такого меню. Пока мало говорить о огромных "потерях" , но 1кг таким методом ушел, хотя в обед съедала овсяное печенье с чаем, но без сахара.

Привет, Оливия! Надо будет тоже ваш метод опробовать...

Если я буду питаться неделю тыквой , то похудею сразу. (салаты с тыквой, суп тыквенный и просто куски запеченной тыквы) На меня и так на работе посмотрели, что я захомячила кусочек запеченной тыквы.

Надо бы посмотреть наши замеры , те , что раньше писали и ..сравнить.

Почему упражнения скучные? Смотря сколько делать.

Всем привет!

Результаты у меня не очень впечатляющие - всего минус 1 кг (за 2 недели). А вот замериться сегодня совсем забыла. Завтра точно замерюсь.

Думаю вот, что надо немного поднажать, чтобы улучшить свои результаты.

Я улучшаю результаты благодаря луне. Вот, заметила просто странную закономерность: во время полнолуния меня не тянет есть , и когда луна спадает. Зато во время новолуния, от меня необходимо прятать еду и холодильник закрывать на ключ.

Надо замеры сделать тоже и написать новые результаты!

А я вот забыла сделать замеры, снова :(

Ксю, если попробуешь суп из тыквы, сразу похудеешь. Но надо добавлять специи как для мупа харчо, типа грузинские травы.

А по джинсам смотрю, ноги похудели, а живот - нет !!!

Живот худеет в последнюю очередь )

я вот люблю тыквенный суп-пюре по такому рецепту (только, наверно, на нем сильно не похудеешь :)) необходимо взять тыкву, морковь, лук и куринные грудки. сварить вместе тыкву и морковь до полной готовности (все должно быть мягким), а грудки и лук обжарить. затем овощи - морковь и тыкву - взбить блендером и добавить в получившемуся пюре кусочки обжаренной курицы и лук. получается вкусно (ну, на любителя)

а у меня вот муж обозлился, говорит, похудеешь, из дома выгоню!

Очень правильный рецепт! Нам ведь на овощах нельзя худеть, будет нехватать белков. А тут и тыква и курица - супер. Мне хочется даже рыбный суп сделать с тыквой, попробую тоже.

А мой рад бы видеть меня худой. Такие вот мужчины разные! ) Есть же мужчины, которым нравится ухватиться за пышную талию.

а я вот не хочу быть пышкой! хочу быть стройнящкой!

думаю, с рыбой тоже не плохо будет.

стройняШкой, конечно же!

Ксю, не знаю как люди на гречке худеют. Сегодня с врачом - диетологом разговаривала, оказывется гречка- очень очень калорийная!

У меня все изменилось: то не было желания есть, то ... тянет есть - как обжора. И что? Стараюсь есть только не жирную еду. А тянет на все: торты, куриные сосиски и всякие лакомства. А я хочу быть тоже стройняшкой!

Да, и у меня тоже скачками! Но иногда сидишь ешь что-то "неполезное" и думаешь про себя:"Стоп! А что я девочкам на форуме скажу?! Как себя оправдяю!?"

оправдАю

Я тоже. И внушаю постоянно, что есть неполезное- это плохо. А мне нужно есть зеленые овоши - это полезно, фрукты. А от торта одни неприятности и от переедания печень имеет нагрузку.

И главное- есть маленькими порциями. дАЖЕ если еще много хочется.

Доброе утро, девочки!

Весы предательски показывают 65 кг, но! сегодня я влезла в свои любимые брюки, которые еще месяц назад на мне трещали по швам и не застегивались! Ура!

Почему никто не пишет?! Где все?!