Что для Вас является залогом стройности? Диета, активный образ жизни или...?
Маленькие порции и минимум вредностей
Удачная генетика
Залог стройной фигуры, подсесть на спорт, как на наркотик!
Меньше есть и ФсЁ!
Удачная генетика
+1
Но и ем я не много и без вредностей особых.
Не жрать.
Как? Совсем?
[quote="Гость" message_id="49832842"]Как? Совсем?[/quote
Да, не жрать совсем. Если прекратить жрать, можно начать правильно питаться.
Залог стройной фигуры, подсесть на спорт, как на наркотик!
Не мой случай... Со спортом на "ты" всю жизнь. Результат- мышцы под изрядным слоем жирка)
Удачная генетика
Это ж единицы. А что делать большинству несчастных?
Это ж единицы. А что делать большинству несчастных?
Эти единицы тоже в чем-то несчастны.
Диета+массаж
Чтобы похудеть нужно просто прекратить жрать
Для меня генетика)
залог стрйной фигуры, это культура питания. Для меня, это полное отсутствие хлебного и мучного в рационе. Кто-то "с шикарной генетикой" может позволять себе три раза в день шоколадные торты, белые булки, пирожки и блины:))))... я без отсутствия подобной еды не страдаю, наслаждение стройностью гораздо вкуснее пирожков с повидлом:))))
АМХТС, наличие того члена на котором разрешат попрыгать со стройной фигурой
Тут нет для всех одного рецепта,кому то повезло с генетикой, кто то правильно питается, кто то любит спорт и активно им занимается,лучше всего когда все вместе,тогда и правда идеальное тело
диеты и потом правильное питание
Я очень склонна к полноте, бывали периоды когда весила 65-70 при росте 172. Для меня главное отказ от вредностей, ем мало, двигаюсь много. Вешу 53 кг. Не больше 1200 ккал в день, ничего мучного, жирного, сладкого. Конечно иногда могу позволить себе слабости, вчера выпила огромный шоколадный коктейль и поела мороженое, была на свидании и хотелось чего то сладкого. Но это изредка, основной рацион состоит из творога, нежирного куриного мяса, рыбы. Ем любую рыбу, готовлю на пару или в духовке. Сложные углеводы только до 13.00. Вообще ем мало, мне нравится ощущение легкости в желудке, лучше быть немного голодной, чем переесть. Есть абонемент в спортзал, хожу только когда есть время, по выходным в основном.
Генетическая предрасположенность, ПП
Генетика работает до определенного возраста, образ жизни сказывается после 30 что бы там ни было заложено. Фигура зависит только от питания и подвижности. Генетика - это скорее телосложение, но обвислый целлюлитный тыл может быть и на очень худом теле.
Только питание. Никакой спорт на мою стройность не действует
Инвесторы)))
Я похудела и фигура стала очень красивой только после того, как регулярно стала заниматься ходьбой. Примерно час в день.
Почитайте принципы питания по Анри Шено - известный французский диетолог. Очень много интересного )
http://medtravelclub.com/2013-10-04-08-21-26/255-anri-sheno-ob-osnovnykh-printsipakh-i-mifakh-pravilnogo-pitaniya
Благодаря природным ингредиентам, входящим в состав крема Fat Burner, запускается активный обмен веществ в клетках, что поможет Вам быстро похудеть и закрепить результат надолго! Новейшая разработка в современной косметологии крем Fat Burner объединяет в себе действие липосакции и липоскульптуры без применения пластической хирургии!ftbr.naele.ru