девушка кушает нормально, но полненькая

рисик?

рисик!

она всегда такой была?

Присоединяюсь к комментатору выше, скорее всего шоколадки точит втихаря на учебе или на работе

Но к врачу на гормоны и инсулинорезистентность провериться не лишне будет

Я в aкye от рисика!!!

Рисик)))

Пусть ваша девушка прекратит пить гормональные контрацептивы - и вес сразу войдет в норму. Пользуйтесь презервативами, если вас волнует здоровье и комфорт вашей подруги.

Мы живём и учимся вместе так что нет

Да всегда, но последнее время ещё и поправилась.
Но не думаю что дело в кости так как кость же свисать не может :/

Ну и разводка, даже не смешно

Мы и так используем только презервативы и даже никогда и не пробовали гормональные.

Рисик... *****.
Девчонка в твое отсутствие кушает... причём врятли Рисик. Если в ней уверен, что она не ест все таки, то к врачу, щитовитка, плохо почки работают(это значит жидкость зажерживается в организме и её лишний вес по большей части водяной.

В чем смысл мне писать разводку? :/ Я прошу совета, если не знаешь как помочь зачем вообще что то писать? :/

Как уже говорил мы постоянно вместе и дома и на учебе

Рисик, если ты не знаешь, как писать разводки, то зачем ты их тут пишешь? Лучше кушай рыбку и смузи.

Обязательно проверьте ее на гормоны! Повышенный уровень женского гормона эстрогена ведет к полноте,особенно в области живота и ягодиц.У меня та же фигня.Сидела на диете и поправлялась,живот висел,ужас.Все тоже думали,включая мою маман,что я жру втихаря! А у меня серьезное гормональное расстройство.Сейчас лечусь,вес уже уходит.

Погуглите "повышенный уровень эстрогена",сами убедитесь.

Ой малыш, ты даже не догадываешься какие мы бабы хитрые и прожорливые)))))

Автор, тебе надо приковать свою девушку к батарее наручниками - вот увидишь, за неделю она точно похудеет...

"Рисик", конечно, выдаёт с головой, что пишет не молодой человек, а именно та самая девушка со "спасательным кругом". Совет в таких случаях только один: перестать себе врать, что ешь только "рисик" и прочее, закрыть рот, не лезть лишний раз в холодильник, но, залезая, выбрасывать всё вредное, типа любимого "майонезика", "кетчупика", "колбаски", ну, и держать себя в руках, а спорт усилить раз в 10 круглый год, а не ждать лета ради "велосипедика" :)))

Ой малыш, ты даже не догадываешься какие мы бабы хитрые и прожорливые)))))

😁😂😂😂

Она не толстая просто кость широкая

Поищи другое место где блестнуть своим "офигенным" чувством юмора :)

Вот тоже об этом подумывал так как нереально вообще не скинуть при нагрузках таких какие были и при нормальном питании. Не подскажите какой врач этим занимается? Хоть Ее никогда и не затащить к врачам...

Мне тоже показалось, что пишет девушка

Погуглил и действительно многое совпадает..

Ого ***)я при росте 172 столько не вешу
Скажи что тебя не устраивает ,пусть в зал идет ,и не жрет

автор, вы едите не нормально. какие хлопья, какой рисик, какие смузи на ночь? белок надо есть - мясо, рыбу, овощи, зеленый салат, творог можно, но не на ночь. дробно, каждые 2-3 часа, в одно и то же время, а не нажраться рисика в обед от пуза и до вечера ничего не есть, а потом еще сладким смузи на ночь полирнуться или вообще голодным ходить.

Я бы не мог сказать что не устраивает так как люблю но конечно хотелось бы немного изменить что то. Да и сама она это прекрасно понимает и саму не устраивает

и хлопья ваши с утра - это ни о чем, они через 20 мин переварятся и вы опять голодные, омлет можно съесть с грибами, бутер, йогурт. надо с утра нормально есть. а до завтрака натощак чайную ложку льняного масла + 2-3 стакана теплой воды, потом через час можно завтракать

А кто говорил про на ночь?
Хлопья с утра и не хлопья а что то вроде того но полезнее, в общем не разбираюсь в этом. Рис в обед это только например. Овощи птица мясо рыба что то разное всегда. И вечером это часов в 18-19 нормальный ужин и творог бывает и курица отваренная и салаты. Просто иногда бывает такое что нету времени готовить у девушки и заменяем смузи причём овощным а не фруктовым. И в 22-23 спать идём.

Как уже отвечал хлопья лишь пример. Омлеты с грибами и шпинатом или каша нормальная порция типичный наш завтрак.

чтобы худеть, нельзя вообще быть голодным (организм начинает накапливать "на черный день"), но нельзя и обжираться, есть понемногу, но часто, желательно в одно и то же время, пить воду, убрать сахар полностью и мучное

и вы говорите про норму калорий, это сколько вы считаете нормой?

Автор,я такая же. рост 151, вес 68. КОРОВА! а после родов ещё и тело мягкое стало. фу! Похудеть не могу,та же история. Ем до 5 вечера 1-2 раза. Только закончила 10 дневное голодание. И не сбросила ни грамма!

Автор, посмотрите в интернете таблицу гипогликемического индекса и используйте в пищу только те продукты, у которых индекс ниже 55. Пока что почти весь ваш рацион по этой таблице никак не является диетическим.

Господи, баба писала.

Она коротышка, ей совсем чуть-чуть надо есть

твоя баба жирный гном-смирись,как ты вообще на неё повелся

рисик с рыбкой)))) разводчица походу в декрете сидит))) скучно ей и лишние 20кг веса угнетают во всех смыслах, а рисика хочется....Жри гречку с курогрудью, забудь про хлопья, на ужин белки. Смузи=углевод, если не знала.Хороший, но всё таки углевод. Питание 5 раз в день маленькими порциями белок+медленный углевод. Тогда метаболизм ускорится. При трёхразовом питании метаболизм замедляется. поэтому и вес стоит. Учи теорию, колобок.

мужик шпинат от руколы не отличит, он и словей то таких не знает))) просто травка какая то неоправданно дорогая. колобок оказался не только кругл, но и круглой дурр..ой. может даже девственница, судя по полному незнанию мужских выражений. да и кто позарится на этого жирного гномика?

Смузи это в среднем 20 ложек сахара. Конечно вы их не почувствуете, но от смузи тело получит количество сахарозы глюкозы и тд вообщем равносильно как просто съесть 20 ложек сахара. Хлопья на Завтрак, там тоже полно сахара, читайте состав, смотрите по граммах и тогда поймёте отчего вес. Рисик, у многих вызывает противоположный эффект похуданию. Вам нужно исключить все продукты с сахаром и результат будет хоть какой то это 100%. Ну и гормоны само собой проверять

Не верю я в такие истории. В концлагере жирных не было.
1) проверить здоровье по полной. Если есть проблемы врач и лекарства и диету назначит.
2) рисик не диетическая еда, особенно сдобренный половиной пачки слив.масла, например. Да еще с каким-нибудь соусом. Хлопья тоже один сахар.
Короче, покупай ей весы для еды, на глазок вы хреново меряете. И пусть заводик в смартфоне дневник еды, он сам все калории подсчитает.
Девочка с такими параметрами вряд ли может позволить себе больше 1.500-1.800 кк даже с нагрузками и уж точно не может жрать как парень 170+.
Кушайте лучше гречку, кефир, творог, курогрудки, овощи целиком, а не в салатиках с заправками. Читайте больше о пп и похудении.