Всем мамочкам 👋. Я два года назад родила своего третьего ребенка и после этого поплыла... Спортом не занимаюсь, ем, что попало, вот и жирок начал мое тело покрывать. Проблемная зона - живот. Абдоминопластика сразу отпадает. Есть варианты попроще, чем спорт и операция? Помогите, пожалуйста🙏
Меньше есть.
Попроще, чем спорт и не жpaть все подряд - нет 😄
К диетологу шуруй
Заниматься работой с мышлением, чтобы осознавать эмоции от которых хочется прятаться, есть и покрываться «жирком». Я вот для себя обнаружила, что когда не хожу на прогулку, ем в два раза больше, потому что недостаток природы себе так компенсирую
Хотите результат- надо пахать, ограничить питание, заняться спортом. Мне еще жиросжигатель сказали пить, я беру с экстрактом зеленого чая SLIMLINE Tетралаб, вес вниз хорошо идет,но нужно в комплексе с питанием и спортом