Девушки, поделитесь своими секретами, какие продукты помогают вам особенно хорошо выглядеть и если есть какие-то особенные рецепты. Я имею в виду не кулинарные рецепты, а например читала на форуме, что кто-то ест гранаты недельными курсами, пьет сок алоэ, морковный сок со сливками, что оливки полезны для здоровья груди и так далее. И огромная просьба, делиться только проверенными рецептами, которыми вы пользуетесь и довольны эффектом.
ем персики! они продлевают молодость!
Овсянка на завтрак, мед постоянно, витамины курсами, минимум сладкого и мучного. Морепродукты (икру красную обожаю и креветки!)
Утром натощак стакан кипяченой воды с растворенной в нем чайной ложкой меда. И вообще, мед ем постоянно и в баню/сауну обязательно беру - смешанный с солью очищает кожу, делает ее гладкой и упругой.
Каждый день пью яблочно-морковный фреш. Стараюсь есть квашеную капусту. Во-первых, люблю,во-вторых она очень полезна.
творог ем каждий денй! волоси стали лучше
раздельное питание.
Овсянка на воде с медом или кусочками яблока, желе и мармелад, фрукты-овощи самые разнообразные, петрушку, отварную нежирную рыбу, льняное, оливковое и кукурузное масло (чередовать).... Питание должно быть разнообразным, но желательно исключить копчености, острое, жирное и ограничить сладости...
Девочки, мне гинеколог порекомендовала для здоровья пить перепелиные яйца. три штучки утром натощак... не особо приятно, но что делать...
пила 2 недели, и как побочный эффект у меня ногти. кожа и волосы знаааачительно улучшились))) сама не ожидала...
попробуйте, вдруг у вас так же будет)
овсянка с курагой
каждый день по ч.л.льняного масла- оч.полезно для сердца и не только.
вместо ужина -стакан кефира
ресницы-мажу касторовым маслом
губы - маска из творога и меда
волосы- ополаскиваю ромашкой или кефиром
чтобы не было морщин под глазами - на ночь слегка смазать жасминовым маслом
для тела - скраб из кофейной гущи
очитска печени - отвар из овса с изюмом