Бретельки бюстгальтера сильно давят

Ношу лишь топами

Неудачный бюстгальтер, надо купить новый, другой фирмы.

Если спадают, то попробуйте перестегнуть крест на крест сзади. Конечно, чтобы снять придется отстегивать бретели, но спадать не будут.

Кажется продаются такие полоски которые нужно пристегнуть к бретелям. Или берите с широкими бретелями белье

Сменить на другой бюстгалтер. Выбрать бюст с мягкой чашкой. Не носить бюстгалтер) Вариантов море.