не могу понять, вроде ведь ему не много, а вдруг обнаружила, что поправилась незаметно для себя самой на несколько кг... вот сегодня съела: в 10 утра 3 бублика, в 12.00 мясо + цветная капуста, 17.00 …
Девочки,какие вы молодцы!Следите за собой!А я 90кг!Муж ушел,сказал,что его рвет от меня!А я с двумя детьми осталась и все жру и жрууу
На завтрак обычно ем яичницу, или кашу гречневую, или овсяную. Обедаю на работе: это либо каша гречневая, либо два куска курицы тушеной или печеной,либо куриные котлеты,либо рыба (опять печеная) либо суп без мяса. Дома ужинаю: творог, либо овощи запеченные, либо каша. Перед сном всегда ряженку, или кефир, иногда яблоки. В течение дня могу съесть хлебцы, хлеб только черный. До часу дня могу съесть шоколад, пирожное (очень редко), майонез (столовая ложка). Не ем вообще: кетчупы, колбасы, картошку, рис, сало, и вообще все жирное, жареное, белый хлеб, полуфабрикаты, фастфуд. Из мяса последние 15 лет ем только курицу.
Мне 30, все говорят, что выгляжу на 25. Вешу 49 при росте 162. Да, и у меня двое детей.
Завтрак:целый противень запеченных в духовке кабачков,баклажанов(3 шт),помидоры(2 шт),луковица и чеснок.Плюс пара чашек кофе с молоком.
Обед:1 целый арбуз + потом еще половину съела)То есть 1,5 арбуза + яблок полкило примерно и мандарин
Опять же до 10 часов вечера пила кофе с молоком,в сумме,чашек 5-6.
Ужин:захотелось белка)))съела грамм 400-500 курочки запеченной в духовке и немножко грибов отварных(грамм 200)
Вот такая я обжора)))ням--ням
Сегодня уже на завтрак съела,350 грамм обезжиренного творожка,6 нектаринов,3 яблочка и чашку кофе)))Знаю,что неправильно питаюсь.Но не могу есть фруктов по-немножку....И творог люблю в больших количествах.Надо как-то желудок сузить,а как не знаю...
Тарелка макарон с подливом и тефтелькой. Штук пять пирожков с капустой. Грам двести шоколадных конфет. Тарелку картофельного пюре с подливом и большой рыбной катлетой. Кусочек колбаски. Вода. Чай . кофе. Рост 148. Вес 54. Возраст 31год.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Прочитала девушек с 1 и 2 страницы, ну и вруши. Ничего не едят и 90 кг весят. За всю жизнь встречала 1 человека, сидящего на строгой диете, остальные кушают всё и немало.