- 10 кг за неделю. Гречневая диета. Старт 23 ноября

А соки можно?

мой рост 170 см, вес 70 кг. Студентка, спортом не занимаюсь. в идеале хочу иметь вес 60 кг, как это было 2,5 года назад. с тех пор вес колебался. сначала я поправилась до 74 кг, потом за год сбросила почти 10 кг. а за последние полгода пришла к результату 70. с понедельника хочу придерживаться диете на гречке, все желающие - присоединяйтесь, вместе будет легче. Планирую неделю, но можно и две - это как сила воли позволит. По мере продвижения от 70 к 60 (планирую за неделю пройти хотя бы полпути) буду рассказывать о результатах. С радостью буду худеть в компании)

сидела на этой диете неделю,не нарушала..

сбросила 3 кг

вот так

Я с тобой!)

с ума чтоль сошли за неделю 10 кг??? больше 5-6 кг в месяц сбрасывать не рекоммендуется, а тут за неделю..

бред это полный, стока убрать за неделю вы можете ток если у вас вес сейчас около 100 кг

с ума чтоль сошли за неделю 10 кг??? больше 5-6 кг в месяц сбрасывать не рекоммендуется, а тут за неделю..

бред это полный, стока убрать за неделю вы можете ток если у вас вес сейчас около 100 кг

Автор, я за 10 дней сбросила 8 кг. Правда еще спортом занималась+ бассейн. А вот гречку можно и после 19.00, мне так диетолог сказал. Кстати после этой диеты вес не вернулся, а остальные лишнии кг таяли очень быстро. Главное и после диеты следить за своим питанием.

Автор, я за 10 дней сбросила 8 кг. Правда еще спортом занималась+ бассейн. А вот гречку можно и после 19.00, мне так диетолог сказал. Кстати после этой диеты вес не вернулся, а остальные лишнии кг таяли очень быстро. Главное и после диеты следить за своим питанием.

мне 18 лет,я вешаю 92 кг,очень хочу похудеть,вот решила сесть на гречневую диету,пожелайте мне удачи)))

мой рост 170 см, вес 70 кг. Студентка, спортом не занимаюсь. в идеале хочу иметь вес 60 кг, как это было 2,5 года назад. с тех пор вес колебался. сначала я поправилась до 74 кг, потом за год сбросила почти 10 кг. а за последние полгода пришла к результату 70. с понедельника хочу придерживаться диете на гречке, все желающие - присоединяйтесь, вместе будет легче. Планирую неделю, но можно и две - это как сила воли позволит. По мере продвижения от 70 к 60 (планирую за неделю пройти хотя бы полпути) буду рассказывать о результатах. С радостью буду худеть в компании)

мой рост 170 см, вес 70 кг. Студентка, спортом не занимаюсь. в идеале хочу иметь вес 60 кг, как это было 2,5 года назад. с тех пор вес колебался. сначала я поправилась до 74 кг, потом за год сбросила почти 10 кг. а за последние полгода пришла к результату 70. с понедельника хочу придерживаться диете на гречке, все желающие - присоединяйтесь, вместе будет легче. Планирую неделю, но можно и две - это как сила воли позволит. По мере продвижения от 70 к 60 (планирую за неделю пройти хотя бы полпути) буду рассказывать о результатах. С радостью буду худеть в компании)

как думаете, эта диета поможет??!!

А кожа после этой диеты обвисла или нет ?

все-таки лучше начать с пресной, мне кажется, а последней ложечкой себя порадовать, слегка подсолив ее.

а можно гречку а вечером пару стаканов вина сухого?

я сидела на этой диете и сбрасывала в день по два кг. Я бы посоветовала эту диету тем людям,у которых повышенный сахар в крови. Гречка понижает уровень сахара в крови. Это хорошая диета. Вообще монодиеты расчитаны на то, что организму надоедает прием одной и той же пищи, и со временем вы все меньше и меньше будете употреблять продукт. Придерживайтесь такой диеты, не пожалеете.

Ти умничка,я тоже завтришнього дня сидаю на ету диэту

уже 3 день ни кушаю ни чего

хочу попробовать эту диету

девушки,кто из вас придерживался именно диете??

скажите она реальна????

Ой, не смешите, 2 кг в день????. Ни за что не поверю. Жир быстро не уходит, не вводите людей в заблуждение. Быстро из организма выходит вода и так же быстро возвращается. А так же гликоген, содержимое кишечника,, снижается процент мышечной массы. Но только не жир . Вы возможно и становитесь легче, но это вовсе не говорит о том что процент жира уменьшился по отношению к мышцам. Чтобы потерять 1 кг жира нужно создать дефицит в 7-8000 ккал.

КТО СИДИТ НА ДИЕТЕ ДАВАЙТЕ СОЗДАДИМ ЧАТ

Ну как?))чат создан?))если да,добавьте и меня,пожалуйста))8-906-165-62-44