Дневник простой девушки ,которая худеет

лилек,рыбачка ты наша!молодчинка,держись хоть на кефирчике!а чего овощи-мяско не ешь?что это за кефирная диета такая? ЛИЛЕК,А ПИРОЖКИ НА ПАСХУ НЕ НАДО!приготовь для себя кучу всего отдельного,что ли,лучше мяса разного,яиц нарисуй,для экзотики перепелиных,что ли,я не стану мучного есть,даже на пасху!друзья предложили на шашлыки нам,так я уже думаю об этом

ЛИЛЕЧЕК,я меню придумаю примерно такое:шашлыки,сухой винчик,яйца,салаты овощные,зелень всяческая да и харэ.и то будет перебор от этой пищи!лилек,я никогда не обмеряла себя,а сегодня случайно просто накинула плащик-бежала калитку открыть-и просто обалдела:он на меня был в облипку,а сегодня просто большой стал и какой то длинный стал мне!

доча мне с ходу-купим другой,по тебе,девочки,так рада,я говорю,что я уменьшилась в размерах!покеда,папик зовет чего то!

Я покушаю один день, дома готовить ничего не буду,чтобы потом неделю всю не доедать. У мамы будут пирожки печеные, шашлык и пасха сама.

Ну вот и мы также, только салаты делать не будем, просто овощи на гриле сделаем. А диета вроде Долиной, в интернете есть, только я некоторые дни поменяла, что мне больше по душе))))

а,понятно-долинскую диету весь народ знает,умничка,хорошая диета,так держать,родненькая!!!!а пирожки не ешь все равно,ты че,их вкус не знаешь,ладно.сделай блины с красной икрой и заточи один-это я пойму!!!!!!!!!!!

анна,чего я хотела сказать тебе-назовут же для рекламы-МЕКСИКАНСКАЯ СМЕСЬ-какая же она мексик.,это ж обычные овощи украинского огорода,блин!ну да ладно,пусть хоть какая,нам от такой пищи одна только польза!!!!это и правду всусная смесь!!!!хоть куда ее и хоть с чем-это точно!!!!

лилек,а мне перегладить надо целое кресло белья,стирать страсть как люблю (в автомате естественно),а гладить....у дочи один выходной-у меня совесть не позволяет заставить ее этой ерундой заниматься,видать надо себя заставить.

марусь,чего молчищь?как дела диетные ,как отпуск идет?чем занимаешься?как твой благоверный?

Девочки! Можно мне тоже к Вам? У Вас такая атмосфера положительная, Вы все такие молодцы!!

У меня рост 165 сейчас вес 66кг. Начинала с 70 полтора месяца назад. Хочу 55)) Возьмете?

Мэри , я гладить вообще не люблю, но приходится((((

я и говорю-целое кресло у меня лежит.

эмилия, добро пожаловать,мы никому не отказываем,напиши чего то о себе.

Привет.

Советую всем сначала узнать какая диета подходит больше для тебя. Есть сайт там вводишь свои параметры и получаешь перечень эффективных диет под ваш тип.

Вот сам сайт: daorealty.ru

Мэри ,скоро одежду будешь себе новую покупать! Еще один стимул!Я так хочу джинсы натянуть на себя, но до этого пока далеко. У меня столько одежды в пакетах лежит, почти новой, ждет моих 75))))

Спасибо за приглашение) Мне через месяц 34г. будет, худею не первый раз. Всё вроде бы знаю, какое-то время удерживаю свой вес, а потом, несмотря ни на что и главное, как-то незаметно (для себя) поправляюсь. У меня такой обмен веществ интересный я в детстве и юности всегда была худой (доходягой просто), просто потому что аппетита вообще не было (т. е. ела очень мало), а вот когда постарше стала и аппетит появился, тут и началась моя борьба:)) Я про себя говорю, что могу поправиться от одного вида чего-то вкусного:))

У меня тоже самое, в детстве меня пичкали едой, потому что была как скелет. А вот лет с 14-15 начала поправляться. И с тех пор идет борьба с весом. Самое большое, что сбрасывала это 10 кг. Тогда они ушли быстро, была влюблена + танцы + диета. Мне кстати тоже ровно через месяц 26 будет.

Лилёк85, что-то в этот раз у меня "процесс" как-то сложнее происходит. Думаю, может из-за возраста уже((

Эх, блин..главное, что каждый раз себе слово даю, что вот теперь точно вес держать буду:))

Лилёк85 - не трави душу рыдалкой!

Про ходьбу - у кого лекго вес уходит - обмен быстрый - тому ходьба будет подмогой.

Мой пример тебе - вроде прям спортсмен, и жирка маловато - стал ходить быстро и прилично - толку ноль. Видимо, у меня обмен медленный всё же был.

рыдалкой! - рыбалкой. Но на смом деле, она рыДалка - рыбы не осталось нормальной. Бычки(ротаны) одни поганые остались...

сКОЛЬКО У ТЕБЯ ПОЛУЧИЛОСЬ ИТОГО????Сброшенных?

Доброе утро всем:)) Бусинка, какой у тебя сейчас вес?

У меня 70 кг.

Ты-умница, -50 кг!!

Спасибо....еще хочу 10 кг

Я тоже хочу 10кг скинуть, а ты всегда завтракаешь? Я заметила, что если я завтракаю, то потом весь день аппетит зверский буквально.

Да-аа-... Тебя в рамочку, и на стенку. Портрет ес-сно - типа "берите пример с неё!!"

А уверена, что получишься 60??

Кругом твердят, что завтрак "запускает" обмен веществ. Если обмен медленный, никакой жир не уберёшь - даже если почти совсем есть не будешь.

Кстати, если есть хочется больше - скорее всего это обмен стал быстрее. Тоже такие мысли есть.

Может, это то, что нужно??

Физкуль-турнИк, мне много нельзя есть (особенности организма), выше писала об этом. А про запуск-стакан воды тоже его запускает

А ты рыбачить любишь???? Вот летом у нас негде ловить, только у мужа в деревне. А зимой пока остались места, надолго ли... люди такие свиньи, бутылки, бумажки ,остатки еды, все это на льду оставляют.

Ну и молодец ты! Я маме рассказываю про тебя , она в шоке, тоже знает что это такое и как тяжело начинать и не сдаваться.

Эмилия - много? А кто говорит про "много"? Стакан воды? Не уверен...

Лилёк85 - рыбаЧИЛ... Это давно в прошлом. Т.к. негде нормально половить.

Ребята, у меня сегодня пятый день моей кефирной диеты. Вчера мужу котлеты жарила и конечно же съела штуки 3, в итоге + 200 гр. Но ничего,сегодня продолжаю, результат напишу в конце месяца, 30 апреля.

Всем привет! У меня вес минус 7 кг за 2 недели. Сейчас 73 вешу. Лилек, знала бы ты как я тебя понимаю. Я тоже не могу отказать себе в свеженьких котлетах,не могу сказать строгое нет. Менея спасает фитнес. Да, ограничиваю себя в еде очень, после 6 не ем, но это не жесткие рамки. На кефире и гречке точно не протяну, силы воли нет. Но на тренажерах вовсю работаю, и сила воли откуда то появляется. Может, потому что с удовольствием хожу? Мэри, рада что тебе понравилась смесь. Я тоже хохочу над названием постоянно. А гавайская? Горох,рис да кукуруза? Тоже хоть куда, но она для нас вредна. Эмилия, добро пожаловать к нам.

По поводу одежды. У меня весь гардероб, когда я весила 60-62,основан на джинсах стрейч, водолазках в обтяг и т.д. Естественно, весив 80, и даже 73, я одеть это не могу. Джинсы до колена еле лезут. Я себе купила спортивный костюм, ходила в нем, а так же в куртке очень теплой, которую при беременности носила. Ни во что не влезаю. Есть платье под грудь беременное, его на выход. Теперь у меня новый стимул- Быстрее похудеть,чтобы нарядиться! Так соскучилась по комплиментам! А тут вот шла из магазина, так документы спросили,а на мое недоуменное лицо сказали-тут цыгане телефоны распространяют нелегально,рынок близко, а вы как они одеты. Нечего так кутаться в +12. А я ведь коренная москвичка,просто брюнетка:((((

Анна | 18.04.2011, 11:04:32 [2975429397]

По поводу одежды. У меня весь гардероб, когда я весила 60-62,основан на джинсах стрейч, водолазках в обтяг и т.д. Естественно, весив 80, и даже 73, я одеть это не могу. Джинсы до колена еле лезут. Я себе купила спортивный костюм, ходила в нем, а так же в куртке очень теплой, которую при беременности носила. Ни во что не влезаю. Есть платье под грудь беременное, его на выход. Теперь у меня новый стимул- Быстрее похудеть,чтобы нарядиться! Так соскучилась по комплиментам! А тут вот шла из магазина, так документы спросили,а на мое недоуменное лицо сказали-тут цыгане телефоны распространяют нелегально,рынок близко, а вы как они одеты. Нечего так кутаться в +12. А я ведь коренная москвичка,просто брюнетка:((((

У меня такая же беда с одеждой:)) Хочу в джинсы влезть, а спортивный костюм... его видеть уже не могу без слёз. Одежду размером больше покупать боюсь, вдруг расслаблюсь

Ого, какой результат хороший! Молодец! Самое главное продолжать заниматься, а то не дай бог все назад вернется. У меня только пресс, немного велотренажора и прогулки с сыном. И то это все не каждый день. Так что нагрузка можно сказать у меня никакая.

Анна - да, много 7кг за 2 недели! Только вопрос - состав этих 7-ми кг. Часть воды - однозначно, допустим кг 2, но остальное? Нездорово, если мышц кг 3.

В любом случае, продолжай, удачи!! Молодчина!

Лилёк85 - и что вы все к прессу прицепились?? Тебя его сила не устраивает? Ах да, вы, деувушки, пресс на силу не качаете.

Тогда - поясни смысл, а?

Физкуль-турнИк, а ты тоже худеешь?

Эмилия - сушусь. А ты только узнала??

Физкуль-турнИк,да, только что:))

В смысле не устраивает? Все устраивает. А как же живот убрать, только упражнениями на это проблемное место. Я пока гантельки не купила, но в ближайший месяц доеду до магазина. сейчас не до этого. Знаю что занимаюсь мало и не так, но пока вот только так могу.

Физкультурник, сел у меня вчера муж на велотренажор, покрутил педали 5 минут, говорит что скучно,лучше на велике ездить на улице, слез в итоге. Говорю, давай пресс со мной покачай, сделал 10 раз говорит у него в животе все булькает. Посмеялась я над ним в очередной раз, сейчас себя в более менее нормальный вид приведу и им займусь.

Лилёк85 - если помогает, то да. Тебе ведь помогает именно пресс??

Сам пробовал, жир от этого не ушёл.

Как же убрать жир? Сто раз писал уже...

Лилёк85 - если "им займусь" - будет толк от этого - завидовать буду страшной завистью!

Честно не знаю, есть результат или нет... живот как висел так и висит, я маленькую нагрузку делаю. Больше пользы сейчас идет от питания, а физ. нагрузка у меня просто как разминка, немного потрясла жирком и все, видно на большее меня не хватает. Как у меня мама говорит, нужна привычка во всем,сначала заставляешь себя заниматься,с неохотой, а потом тело будет само просить позаниматься))).

Надеюсь будет, лучше конечно вместе заниматься, повеселей и поддержать можно друг друга. Он меня побаивается))))), если я рявкну сразу бежит делать. А там если результат будет хоть немного заметен, будет желание еще лучше сделать тело.

Лилёк85 - тебе виднее.. И выбор за тобой.

Я стал делато только то, что приближает цель, и на турничке изредка для пущего удовольствия что-то. Но это удовольствие на 1% от общего объёма не потянет - турники все далеко.