Ну ладно, раз никого нет, буду сама с собой вести беседу :) сегодня утром 67,6))
Ну ладно, раз никого нет, буду сама с собой вести беседу :) сегодня утром 67,6))
за 10-ый день -500.......67,1)
67,7…..нажралась свинья…..праздник был….ну ладно посмотрим на завтрашний отвес
придется сократить калории некоторых дней
Я сижу примерно на 500 ккал в день, похудела с 65ти до 48ми пока, и тоже недавно была у эндокринолога. Она мне сказала, что выйти и сохранить вес реально. Просто нужно выходить постепенно, медленно, давая организму и обмену веществ время привыкнуть. Прибавлять понемножку калорийность. Я решила по 100 ккал в неделю-две. И ничего не наберётся. Главное, не жрать как не в себя после похудения, и всё нормально будет. Ну, может, первое время вес будет скакать 1-2 кг, но это нормально и временно.
а за какой период сколько кг?
Я сижу примерно на 500 ккал в день, похудела с 65ти до 48ми пока, и тоже недавно была у эндокринолога. Она мне сказала, что выйти и сохранить вес реально. Просто нужно выходить постепенно, медленно, давая организму и обмену веществ время привыкнуть. Прибавлять понемножку калорийность. Я решила по 100 ккал в неделю-две. И ничего не наберётся. Главное, не жрать как не в себя после похудения, и всё нормально будет. Ну, может, первое время вес будет скакать 1-2 кг, но это нормально и временно.
за сколько времени похудела так?
14 дней на АВС-50.На сегодняшний день отвесик 7 кг. Начиная с 12 дня вес встал и даже один день скакал на +200гр.Сижу дальше.
28й день. Отвесик 12 кг. Иду дальше. Тяжело конечно, но уже проще чем вначале.
39 й день. Отвес 14 кг. Без нарушений и срывов. Начальный вес 107 кг. Так что обещание гарантированно го отвеса 20-30 кг не реально даже при таком большом излишек веса.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Я что только за свою жизнь не пробовала-диеты, спорт, голодание. Но вес все равно возвращался. Хорошо, что хоть наконец-то додумалась сходить к врачу. Вот он мне прописал очень эффективный препарат- Голдлайн Плюс называется. С ним гораздо быстрее и проще процесс пошел. Прошло после этого уже три года, я все еще в форме)