Девчонки. Все сегодня на форуме перечитала, нашла диету Любимая - 7 дней. посмотрела в интернете - сложновато, но отзывы впечатляют. Решила попробовать
Предлагаю вместе со мной! будем делиться …
Да уж, если бы на обмен веществ влияло одно лишь только питание, то было бы несравнимо легче худеть, но увы, здесь помимо того еще великое множество нюансов и подводных течений. То жарко, то холодно, то времени на спорт не хватает, то уже и КД настали, и так всегда))) Всегда что-то стоит на пути, и, что самое главное, всё это против нас)))
У меня вес стоит как вкопанный, последний разгрузочный день принес нулевой результат, досадно, что тут скажешь... Вот сижу и думаю, не запарить ли мне с горя на завтра стакан нелюбимой гречки, в прошлый раз у меня на ней 1,5 кг. за 3 дня улетело. Наверное так и поступлю.
А я читала, что гречка не лучший вариант. Но опять же для каждого организма по разному)) А овсянку вы не любите?))))
Я конечно же держу за вас кулачки, но есть вероятность, что гречка в этот раз уже поможет не так, ведь условия изменились. И вес уже меньше. Но я надеюсь поможет
Например мне, при явном лишнем весе, разгрузочные дни уже не так помогают, практически не помогают вовсе))) Организм, видимо, уже знает все мои ходы и уловки))) Так видимо и у вас.
А помогают маааленькие порции чего-нить невкусного и полезного.
Если бы я считала калории, то за день у меня бы вышло около 500, а то и меньше. Это тоже не правильно, так худеть я буду еще дольше, но зато буду
И последний прием пищи у меня максимум в 3 часа дня, а так и в час и в 12 бывает.
Короче как попало)))
А у вас вроде ребенок есть? вы грудью уже не кормите?
А еще я сегодня решила сделать овощей на пару, навалила целую кучу в мультиварку и пошла. А когда открыла крышку - все овощи вывалились через дырочки для пара в кастрюлю, просто были замороженные до этого)))))))))))
вот и поела......
чет по-моему с детьми я напутала...
Просто диету на гречке мне посоветовала моя заведующая, сама сидит на ней периодически, вот я и подумала, что раз уж доктор советует, то рискнуть стоит) Но естественно, подходит гречка далеко не всем, мне в этом плане повезло, помогла скинуть прилично. И Вы конечно совершенно правы, что на этот раз такого эффекта не будет. Но я уже привыкла довольствоваться малым) Даже если процесс сдвинется с места пусть и на самую малость, это уже будет хорошо. Так что я решилась все-таки, сегодня первый день на гречке, а дальше по результатам посмотрю, возможно на перловку или овсянку перейду, если что-то не устроит)
500 ккал обычно в себя включает рацион разгрузочного дня, я тоже кстати в последнее время стараюсь питаться укладываясь в эти пределы, и после этого мы с Вами сетуем на то, что разгрузочные дни не помогают))) Организм уже такое энергосбережение "включил", что ему явно не до разгрузки)))
Нет-нет, у меня детей пока еще нету)
Есть способ похудеть. Новый метод с Европы PronoKal. Это метод похудения под наблюдением врача. Разработана специальная белковая диета и посещение вашего доктора 1 раз в 2 недели. Отсутствие чувства голода, минимум физических нагрузок, сброс веса 7-10 кг/месяц. Но вначале нужно сделать некоторые анализы (крови, УЗИ и т.д.) так как есть противопоказания. На данный момент компания открыла свой филиал в Киеве
Плюсы диеты: Отсутствие голода, быстрая потеря лишнего веса (7-10 кг/месяц), медицинский контроль, ДИЕТА БЕЗОПАСНА!, лишний вес не возвращается, отличное самочувствие (ощущение эйфории), поддержка диетолога и психолога
Минусы: есть противопоказания, поэтому по методу PronoKal не все могут сбрасывать вес. Врач может назначить только после анализов
http://www.pronokal.com/ukr/el-metodo/que-es/
http://www.youtube.com/watch?v=kMGVEYfWfyc
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Просто диету на гречке мне посоветовала моя заведующая, сама сидит на ней периодически, вот я и подумала, что раз уж доктор советует, то рискнуть стоит) Но естественно, подходит гречка далеко не всем, мне в этом плане повезло, помогла скинуть прилично. И Вы конечно совершенно правы, что на этот раз такого эффекта не будет. Но я уже привыкла довольствоваться малым) Даже если процесс сдвинется с места пусть и на самую малость, это уже будет хорошо. Так что я решилась все-таки, сегодня первый день на гречке, а дальше по результатам посмотрю, возможно на перловку или овсянку перейду, если что-то не устроит)
500 ккал обычно в себя включает рацион разгрузочного дня, я тоже кстати в последнее время стараюсь питаться укладываясь в эти пределы, и после этого мы с Вами сетуем на то, что разгрузочные дни не помогают))) Организм уже такое энергосбережение "включил", что ему явно не до разгрузки)))
Нет-нет, у меня детей пока еще нету)