Замечали ли вы как питаются худые от природы девушки, которые сроду не сидели на диете (да оно им и не нужно!). Что едят, сколько и как едят? Какие особенности и привычки в питании имеют? Почему, на …
А вообще эти лишние 9 кг меня ТАК обезобразили, никогда не думала, что 60- это такой критичный вес в моем случае!
такое впечатление, что у Автора психоз на почве худой подруги. Подробнейшим образом расписано, что она, когда и по скольку ест, какие у неё сиськи и вообще фигура! зависть, пристальное внимание.... аж жутковато становится
Я вот сладкое терпеть не могу, не понимаю, как это можно есть. И это столько кг сразу в минус.
да, сладкоежкам в жизни не повезло. я тоже сладкое не люблю, равнодушна. и так легко в плане веса живется!) Радость.
Я в детстве и до 17 лет была очень худой, тощей можно сказать.очень любила сладости и кушать в гостях но относительно другой еды вообще не любила кушать и иногда забывала поесть аж пока не заболит желудок от голода..вот и была худой. А потом в университете дружила с девочкой с которой каждую перемене ходила в буфет кушать булки и заметила что начала набирать вес. У меня нормальный обмен..сколько ешь-так и выглядишь..никогда не поверю что худые много едят, ни одного человека такого в жизни не встретила..только и слышу от самих худых сколько они "жрут" но как присмотреться к их дневной калорийности то не больше 1500 калорий..просто некоторые могут весь день кушать и по чуть чуть, а некоторые целый день не едят а вечером съедают всю дневную калорийность..вот и создается впечатление у окружающих что они много едят но это заблуждение..вот к примеру, встречаюсь я с худой подругой вечером в ресторане..она взяла салат Цезарь и пасту каждое блюдо грам 300 и бокал вина..да, кажется что куда она такая худая и ест на ночь да еще и жирное..потом оказалось что за день она еще ничего не кушала..и эти порции так же не доела..вот и посчитайте калорийность за день..да..кстати я сейчас очень стройная тоже...худая можно сказать, но с фигурой..после всех диет поняла что только количество калорий за день играет роль ну и желательно контролировать время еды..после 19 стараюсь не есть а на ужин белок..до 12 ем углеводы и любую вредность..обед полезный...и вес начал сам уходить..так что не морочите себе голову а следите за калорийностью и не поглощайте еду бесконтрольно..это самое главное..извините за такой длинный комментарий..просто делюсь опытом
Мне 23 года,я худая.Рост 169 сантиметров вес 45-49 кг.Я не обжираюсь,вообще после грубо говоря обжирания плохо.Не ем вредное,ем много овощей,на завтрак каши или мюсли,кукурузные хлопья с хорошим составом.Жареное редко ем в основном тушеное,запеченое,вареное и на пару.Очень люблю овощи и фрукты.Мало ем мяса,больше рыбы-обожаю рыбу с овощами,особенно треску на пару с травами и лимоном и к ней потушить овощную смесь или просто брокколи и цветную капусту сварить.В общем правильное питание наше все.Утром зарядка каждый день,вечером или пробежка или велосипед 3-4 круга.И еще у меня фигура песочные часы,тонкая талия.А также забыла раз в неделю занимаюсь фитнесом.Худая фигура просто так не дается,надо за ней следить чтобы в бегемота не превратиться.А также обязательно за собой следить,ухаживать-раз в месяц косметолог,раз в неделю крашу ногти.
У меня сестра 170 - 47, фигура очч красивая, есть все, что хочет. Причину вижу в том, что у нее "здоровая психика" - она любит себя и никогда не заедает проблемы или стресс, как это делаю я. И не задумывается над своим весом. Вот так.
Я не сильно худая (165 - 52), но ем как слон: завтрак - каша с сухофруктами, потом сразу как на работу приеду: сырок глазированный(или шоколадку) с кофе, несколько мармеладок; в часов 10.00 съедаю неск. хлебцов и сырную тарелку, в часов 11. яблок штуки три, в часов 12.00 ем обед - макароны (из тверд сортов, граммов 300)+котлету, в 13.00 - творога 150 г., в 14.00 - салат и хлебцы, в 15.00 - кусочек шоколадки. в 17.30 уже после работы ужинаю - обычно: рис+паровые тефтели. Ну и вечером творог+кефир. Паразитов нет - проверяла)) Просто организм требудет есть много и часто. Меньше не получается (посточянное чувство голода почти всегда)
У меня тетя всю жизнь худая. Хотя в детстве пышка была. Но потом подростком начала курить. И так сейчас. Уже 35 лет курит или больше. Здоровая как корова, в плане здоровья. Худая. Иногда сидит на кофе и сигаретах. Рост 173 где то. Вес около 52, но худая худая. На свои годы не выглядит, моложе. Вот это как я видела, а что она конкретно делает не знаю.
Я всегда была худая от природы. Мой вес 46-47 . Два раза уже рожала так и не набрала вес . В еде никогда ни в чем себе не отказывала, ем все и когда захочу . Помимо завтрака, обеда и ужина, пью чай со сладостями . По ночам часто просыпаюсь часиков 2,3 и иду поесть что-то сладкое , например тортик. Никогда не могла уснуть на голодный желудок . Если я не поем , начинаю чувствовать себя слабой и нервной. Никаких болезней нет , все проверяла , глисты в том числе ))) просто от природы такая , не склоннна к полноте, как и моя мама .
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
К 48.
Ещё сгущенку доела, но там на донышке было, ложек 10.
10 ложнк сгущенки (сейчас упала в слезах от смеха)
Я столько сьедаю за месяц )))))