Как повысить аппетит???

поднимайте иммунитет:
1) сон не меньше 8 часов, ложиться хотя бы до 00.00
2) чаще устраивать генеральную уборку
3) купить в аптеке имунноусиливающие препараты, если с финансами напряг - поищите дешевую настойку женьшеня - около 40р, купите травяные сборы с шиповником - пейте вместо чая
4) утром как встали - стакан воды на пустой желудок, тока после чистить зубы и тыды
5) спорт. Вам сейчас крайне важна физическая деятельность, что будет доводить ваш организм до пота. Что угодно - на ваш вкус.
6) Включите в рацион больше клетчатки: овсяная каша на завтрак, больше овощей - например с обедом или ужином лопайте салатик

Хотела посоветовать глистов завести. Жор от них хороший. Но с вашим весом нет, не надо.
Смотрите кулинарные передачи, от них аппетит появляется )))

Гастрит подлечить, желчный тоже. Витамины поколоть, зеленый чай с мятой. От дня цикла зависит. После месячных у многих аппетит становится вялый до следующих месячных, это нормально

Элькар. Хофитол

мне бы 48 кг. У меня 56. Не знаю как аппетит понизить.

Утром каши. Обязательно регулярно питаться при гастрите, минимум три раза в день плюс перекусы. Худой так и останетесь. И много тоже не ешьте через силу, организм уже так привык. Сама с такой же проблемой. Не допускайте, чтобы желч скапливалась и меньше нервничайте.

у меня после антибиотиков и стрессов в прошлом году тоже был сильно понижен аппитит, желудок болел мне очень ацепол помог, можно и бифидум попить - это пробиотики, они безвредны

а и кстати как легче станет попробуйте спортом заняться, очень помогает и иммунитет поднимает только на свежем воздухе зимой лыжи, летом велек

А чего про фрукты никто ничего не написал?

Апельсины хоть с утра выжимайте.

Ну вот,что вы пишите??? Какой апельсиновый фреш, с утра, да еще и с гастротом ????
Чтобы был аппетит ,нужно есть то сто любите. Забейте пока на каши всякие и творог ( это образно). Успеете к пп придти. Полюбите еду, немного растяните желудок . Ну а дальше на здоровую и правильную пишу переходите .
Постепенно .Это как у детей, если нет аппетита, так пусть хоть чай с печенюшкой. Все лучше ,чем ненавистной манкой пичкать ,которую он всп равно выплюнет .

Вы абсолютно правы. Я так и спасаюсь при обострениях, питание становится интуитивным, ем только то, на что тянет. А потом и каши с фруктами пойдут

отсутствие аппетита и частые болезни однозначно признаки внутренней инфекции. вы кровь когда последний раз сдавали?