Здравствуйте,скажите пожалуйста,у кого был опыт хорошего похудения и при этом вы позволяли себе есть мучное и сладкое, и вообще,возможно ли это?
Ну у меня так. Ни в чем себе не отказываю. Сладкое, мучное все ем. Но последний прием пищи в 4-5. Потом только чай с конфетками. Просто нужно изучить свой организм отчего вы полнеете. Я от вечерней еды. Сейчас вес 46-47 кг.
Было 120. "Выгнал" до 79. Ем всё подряд. Главное захотеть...
Калории считайте и ешьте что хотите. можно на одних конфетах и шоколадках похудеть, если есть не более 200 гр в день. И больше ничего. Ни соков, ни йогуртов, ни овощей/фруктов/творога и прочьего. + вода + чай без каких либо добавок. Но вопрос в другом, на здоровье это скажется не лучшим образом.
Почитай
Те про систему Миримановой -60, там до 12 дня хоть чизбургерами объедайтесь
При активном образе жизни хоть вообще одной сладкой выпечкой питайся, будешь худая как жердь.
Ну у меня так. Ни в чем себе не отказываю. Сладкое, мучное все ем. Но последний прием пищи в 4-5. Потом только чай с конфетками. Просто нужно изучить свой организм отчего вы полнеете. Я от вечерней еды. Сейчас вес 46-47 кг.
Я тоже такой была до 25 лет, ела всё и в любых кол-вах и весила от42 до 44 кг,а потом бросила курить, забеременела и как меня распёрло- за год на 17 кг разжирела.
Да,ем всё что хочу до 13-00.
Зарядка! Ходьба пешком! Спорт! И ешь всё что хочешь. Главное - соразмерять полученное и потраченное. И для здоровья лучше, чем голодать на ***** сидя.
Здравствуйте,скажите пожалуйста,у кого был опыт хорошего похудения и при этом вы позволяли себе есть мучное и сладкое, и вообще,возможно ли это?
да. но только если чем-то заболеть. я вот худею не понятно отчего уже год.
ь"]Да,ем всё что хочу до 13-00.
а после 13 что едите?
ь"]Да,ем всё что хочу до 13-00.
а после 13 что едите?
Кефир 1%,вода,чай,кофе.
С Энерджи диет похудеете вкусно и быстро. 6-10 кг за месяц! Пишите, если интересно ват сап 89870010354
Ем то, что хочется и когда хочется.... Было такое, что решила сесть на диету , ну там листики салата и.... стала пухнуть... Девушки, не сидите на диетах, но не надо видеть смыслом жизни еду. И движение - жизнь. И да, есть такое выражение "относись к еде как к лекарству, иначе лекарства будешь есть как еду".
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
считайте ккал , это реально помогает . я так скинула 13 кг,но не отказалась от сладкого и мучного