Никак не могу похудеть

"Я не считаю себя жирной"- вот и зря.Пока так будите считать, ничерта не похудеете.Почаще смотритесь в зеркало на себя в нижнем белье, а не в одежде, сразу будут видны проблемные зоны.

Пока мотивации нет, не похудеешь. У меня сейчас такая же проблема (рост 164, вес 62), я решила не напрягатья, а начать тренировать мозг на дисциплинированность. Взяла две КОНКРЕТНЫЕ (не общие и не расплывчатые!!!) задачи - планка каждый день и не есть после 19-00. Когда выработается дисциплина, тогда постепенно стану ограничения в еде добавлять и фитнес. Делаю это для того, чтобы не получилось как всегда - 1.5-2 месяца спорта или диеты, а потом срыв. Ну и мотивацию нужно искать обязательно.

будЕте!

Так вы много едите и че тогда удивляетесь , что похудеть не можете ? Если женщина на правильном питании не худеет , она должна щитовидку проверять . Но вы-то не на правильном питании! Исключайте пищевой мусор , мучное , сладкое и похудеете

бодипозитив - если все устраивает и в кайф, не надо напрягаться))

не в тему наверное,может это мотивация.Подруга при росте 155 весила 64 кг. Два сына,разведена.Живет у родителей.Влюбилась,похудела до 55 кг само(а) по себе,в течении 2-х месяцев,без спорта,без диет.Она говорит что бабочки порхают на животе и кушать даже не приходит в голову,но как у всех мусульман трапезу не пропускает,присутствует во всех разах,где во главе стола сидят родители,ложит что-то в рот не заморачиваясь. И ни морщины,ни усталости,дальше стройнеет.

У вас нормальные параметры. Вы в здоровом весе, а не легче ли просто поддерживать то, что есть? Например все вредное съедать до 12. В течение дня всё сгорит, а вы будете удерживать вес.

Делай кардио-упражнения бег,велосипед и т.д,купи в аптеке БАДЫ "плоский животик",ну и меньше жирного,сладкого,соленого

Девочки, была у эндокринолога, назначил Редуксин 10. Кто принимал, помогло?

Я пила, 3 месяца. Сбросила 10 кг. Хороший препарат, аппетит уменьшает.

А побочки были? А то читаю отзывы, аж страшно...

У меня не было ичего, ну сухость во рту может. А так все отлично усы не выросли и психом не стала))

Спасибо что поделились опытом))

Самой похудеть очень трудно, плюс организм можно угробить на диетах. Я той весной для того чтобы похудеть использовала жиросжигатель Synedrex. Очень помог, за месяц минус 6 кг ушло. Единственная проблема - это то, что он не продается в России. Хотя может уже и продается. Белая банка у него.

ТАЙСКИЕ ТАБЛЕТКИ можно заказать у нас

Напиши мне в WhatsApp +79149745789
Я помогу тебе похудеть

Автор, не слушай злобных лярв, пишущих "самой похудеть нельзя" "ты жирная, а вот я вешу 40 кг". Пшли на х. у. й твари, здесь похвастаться телом могу скорее всего только я,остальные фото в студию, стройняшки.

Я постоянно срываюсь. Держусь неделю. И потом снова на шоколад тянет. Я худею и потом набираю снова