Как перестать пить сладкий чай?

Автор, на самом деле отказаться от сахара очень легко. Проверено. Я перестала есть сахар резко, за один день. Не добавляю сахар уже 4 года.

Не покупать сахар. )) У меня на завтрак всегда был сладкий чай,и в течении дня много кофе с сахаром. Больше года сахар не покупаю вообще. Тяжело только первые 2 месяца.Невкусно. А потом привыкаешь.Вообще не тянет ни на сахар в напитки ни на сладости.

Ну и выпили сладкий чай и что ожирение сразу? Нужно сахар организму тоже, и из за 2ух ложек точно ничего не случится

Просто нужно выкинуть сахар и все) купить хороший чай с добавками натуральными, снабдить себя сладостями не вредными, в веганских магазинах полно продается и в гипер маркетах

Последствия от сахара не только ожирение, но еще и ряд других не очень приятных проблем(

Просто перестать. Я с сентября 2017 отказалась от сахара. Ничо, привыкла постепенно. Иногда могу сьесть кусочек горького шоколада. И кофе без сахара вполне нормально. А вот чай по сей день без сахара невкусно кажется.

заменитель сахара попробуйте или мед в чай.

Полезный заменитель сахара купите, и снижайте дозу, переходят на нет. Скоро с сахаром не сможете пить. Чай без сахара гораздо вкуснее.

Покупать хороший чай :) Также найти оптимальную для Вас концентрацию заварки, пить только свежий (заваривать в маленькой сеточке на один раз). Хороший чай прекрасен на вкус и не нуждается в сахаре.

Перейдите на зеленый чай. Он терпкий, ароматный, травяной, очень вкусный. С сахаром не сочетается вообще. У меня даже дочка 13 лет, предпочитает зеленый чай без сахара.

Можно в чай добавить листки мяты, смородины, душицы, лимонника. Все это вкуснее без сахара.

Я никогда и не пила чайс сахаром, с детства так приучили.

Я постепенно уменьшала дозу сахара, теперь даже кофе пью без сахара, да еще и с очень горьким шоколадом...ммм...нравится терпкость. А с детства была приучена к сладкому чаю, даже слишком как мне кажется сейчас

две ложки это много. 1 ложку положите хотя бы.
вообще без сахара я начала почти сознание терять, плохо себя чувствовала
читала что максимально допустимая норма 5 чайных ложек в день.
Я люблю кофе, чай терпеть не могу. Кофе пила раньше сладкий 2 ложки по 5-6 раз в день.
Теперь кладу полложки примерно если умножить на 5 чашек то нормально получается))

Автор, купите на айхербе эритритол, это сахзам с 0 калорий, как сахар, только менее сладкий. С ним можно пить чай/кофе, никакого постороннего привкуса нет. А вообще отвыкайте, я вот резко бросила есть сахар и белый хлеб, уже лет 5 не ем, просто не покупаю, теперь даже удивляюсь, как я раньше пила чай с 2-3 ложками сахара. Мне теперь кажется это приторным. Кофе без сахара можно пить с молоком, тогда не горько совсем. Чай купите мятный, с лимоном, с гибискусом. Еще можно просто пить воду с долькой лимона или лайма.

Смотрите, ВОЗ рекомендует, чтобы свободные сахара от общих энергетических потребностей составляли не более 10% процентов. Учтите, что в тех же кетчупах или макаронах также может быть сахар. Стоит также упомянуть, что в состав сухофруктов входят также быстрые углеводы, т.е. такие же сахара, потому на них тоже можно располнеть, если кушать очень много. Если интересно, можете просмотреть эту статью http://foodandhealth.ru/info/chem-perebit-tyagu-k-sladkomu/ , есть неплохие советы.

Сначала тоже не представляла напитки без сахара, сейчас не добавляю вообще. Неделя понадобилась на отучение.

Я с тремя пила, одна не ощущалась даже, невкусно было. Сейчас 0))

а слабо было не начинать?
Я чай только с 18 стала пить, без сахара

В аптеках продается трава стевия, купите и заваривайте её вместе с чаем. Будет сладко, полезно и 0 калорий.

как можно не покупать сахар мы же не одни живем.живем с детми с мужем

Как вы это зделали?