На данный момент средств на обувь-одежду нет. Нужно схуднуть любой ценой. С того лета прибавила 30 кг. и вес ползет вверх. Впереди лето, вся одежда с прошлого года, конечно мала. Просто "не жрать" не получается - вес стоит на месте. Ем слабительное - эффекта ноль, пила фурасемид с аспаркамом, вес на следующий ден тот же. Ну почему так? Нежели нет способа похудеть? Мне 30, а выгляжу на 50+
Как вы умудрились без денег растолстеть?)
30 кг за год? Эээ вы здоровье проверяли? Как-то ненормально это.
Ну до лета на 30кг Вы не похудеете никак, это раз. Скорее всего, учитывая Ваши методы похудения, Вы не похудеете совсем ни на сколько.
И тот факт , что у Вас одежды нет нисколько не сбросит Вам веса.
тот же возраст, тот же лишний вес. начала пить сахароснижающие доза 1000 мг 1 таблетка 2 раза в день после еды. перестала переедать.каждый день взвешиваюсь, вес уходит
Вы гормоны проверяли? Например, при гипотериозе трудно похудеть.
Во-первых, проверьте щитовидку. Во-вторых, изучайте, что такое кбжу. В инстаграме море аккаунтов на эту тему и куча рецептов.
Автор, вперед на пробежку. Спорт точно поможет, но активный спорт. Йога не прокатит!
Далее... Нормализуйте питание. Об этом есть куча информации в инете.
И да, загляните ко врачу. Плюс 30 кг за год - это слишком много. Проверьте гормоны и эндокринную систему. Вероятно, что у вас какой-то сбой в организме.
.
Если нормально всем займётесь и без ущерба для здоровья, то за год сможете сбросить эти 30 кг. На более ранний срок не надейтесь, а то здоровье подорвёте.
КБЖУ считайте. Уменьшение потребления углеводов даже на чуть-чуть уже запускает процесс похудения (только не убирайте их вообще! просто посчитайте вашу норму и помните, что салат или капуста - это тоже углеводы) Пешком много ходите., каждый день не меньше 4-5 км.
Я так за две недели ходьбы скинула 7 кг.
тот же возраст, тот же лишний вес. начала пить сахароснижающие доза 1000 мг 1 таблетка 2 раза в день после еды. перестала переедать.каждый день взвешиваюсь, вес уходит
Добрый день день, а что за сахороснижающие
КБЖУ считайте. Уменьшение потребления углеводов даже на чуть-чуть уже запускает процесс похудения (только не убирайте их вообще! просто посчитайте вашу норму и помните, что салат или капуста - это тоже углеводы) Пешком много ходите., каждый день не меньше 4-5 км.
Я так за две недели ходьбы скинула 7 кг.
Не поверю что от ходьбы можно так похудеть. Жёсткая диета скорее всего . И очень вредно так резко вес снижать
Элементарно не хватает йода. Эльтероксин 50 мг пол таб утром. Это 25 мг получается. Вес остановится.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Добрый день день, а что за сахороснижающие
погуглите в интернете, их много, действующее вещество метформин кажется