Завтрак: гречка с луком , 5 сушек. Кофе с ложкой сахара . Перекус: творожок 0%. Обед: 1 куриная голень на пару, тушёные кабачки 5 штук, 3 сушки. Зелёный чай с молоком 3 чашки. Ужин: зеленое яблоко. …
Ей ее организм рассказывает, что она ест не то, что нужно, потому что она не худеет. И есть огромная разница между похудением мужика и женщины. Не сравнивайте себя с ней.
Вот здесь моя ошибка, тут вы правы, что мужчина и женщина в плане похудения совершенно не похожи. Но я просто расписал, что думаю, за что купил-за то продал. Но однако моя матушка решила худеть вместе со мной, в итоге скинула порядка 16-17 кг по той же схеме, что расписал выше, типо без жестких запретов на сахар/соль, скорее просто готовим дома, ибо знаем, что кладём в тарелку:) p.s. Мой возраст 22 года, маме скоро будет 62 (это я к тому, что как видите возраст не помеха, и то что в целом делалось по одной и той же схеме, только в зал она не ходит, ибо нету ни времени, да и здоровье не идеальное). Надеюсь, что у автора получится похудеть, а каким способом, решать только ему:) удачи:)
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!