Завтрак - молочная шоколадка с начинкой из печенья (115 грамм).
Обед - борщ (250 грамм).
Ужин - отбивные (200 грамм); арахис (20 грамм).
За день 1219 калорий.
Вы очень мало едите) у меня завтрак торт, обед три бутерброда с колбасой и сыром и сладкий кофе с молоком, на ужин два куска сала, три куска сыра, мандаринка. Еще я съела сегодня конфету и три плоские печеные картошки, ну типа как кольцами их выпекают с мясом в духовке, три вилки картошки такой. Сегодня это для меня мало поела. Нормального приёма не было пищи, кусочничала.. Не знаю за калории.
Типа: тортик с чаем
Обед:бутрики
Ужин: три кусочка картошки, три кусочека сыра, два сала, два кофе с молоком сладких
Перекусы: конфета шоколадная
супер!
Автор, вы одна живете?
Автор, вы одна живете?
Нет, а что?
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Нет, а что?
А мужа тоже так кормите?