Кто пробовал интуитивное питание?

Пробовала. Сбросила 20 кг, держалась в этом весе до карантина несколько лет, потом во время карантина срыв и набор. Сейчас снова питаюсь этим способом. И заказываю готовую еду на производстве, чтобы было разнообразно и не надо было кучу времени на готовку тратить.

Я всегда только интуитивно и питаюсь. Ем только то , что хочу , в том кол-вк в котором хочу. Утром не ем , никогда , только кофе, потом начинает хотеться есть часов в 12, ем что то очень сытное, не молочку. Потом обед часов в 6, потом ужин около 11 ночи. Вес 56-60, рост 176

Я тоже ем только когда хочу и что хочу, никогда Толстой не была, думаю это верное питание, организм сам знает, что ему нужно.

Я всю жизнь питаюсь интуитивно, что хочу то и ем. Вес не меняется, всю жизнь 50 кг (+-2 кг), рост 162, возраст 35.

Сейчас так питаюсь. Мне нравится. И с весом все окей

Всю жизнь так питаюсь, но включая голову. Тк, например, захотелось огурцов, я их поем конечно же или захотелось чипсов, нет не буду есть. Рост 170, вес 58, диету приходится соблюдать со своей интуитивностью, тк инсулинорезистентность

Худею интутивно+подсчет калорий
160/45. Без ИП срывы