в молодости ела мало (хотя тратила много энергии). Сейчас наоборот сидячий образ жизни, а кушать хочется гораздо чаще. Даже сейчас пока пишу решила перекусить крекерами (хотя ела час назад). Как это обьяснить?
Нехваткой витаминов и стрессом
Это хорошо .просто больше двигайтесь ,гуляйте , велосипед если нравится, может бассейн если нравится .и все норм
согласна, что это нервное или нехватка витаминов\минералов. Мне тренер советовал Контроль аппетита витамино-минеральный комплекс от Диета перфета. В начале своей похудательной программы его брала, а потом уже организм привык питаться как нужно
Во-первых, кушать больше хочется из-за скачков инсулина. Едите вы наверняка не мясо или рыбу, а разное углеводное гомно.вот поели, сахар в крови скаканул как, вам хорошо очень недолго, потом сахар опустился и хочется опять пожрать, это не истинный голод, а сродни наркомании инсулиновые скачки. Во-вторых, если вам кажется что вы действительно голодны, то организм подаёт сигнал, что ему действительно голодно, а вы ему крекеры. Ему необходимо витамины и микроэлементы, а вы ему гадость какую-нибудь. В идеале надо питаться едой у которой нет состава, причём в достаточном количестве, а не мизерными порциями
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Много лет никак не могла похудеть! Вес стоял на одной отметке, иногда рос. Перепробовала множество средств - как аптечных, так и народной медицины. Занятия фитнесом также не приносили желаемого результата. Я уже почти отчаялась. 😭 Видя мои страдания, одна знакомая посоветовала онлайн школу безопасного снижения веса "Изгнание веса". Я решила попробовать. Меня поразило чуткое и профессиональное отношение как организаторов сообщества, так и его участников! Мне быстро указали на мои ошибки и, о чудо, вес начал снижаться! 😊 Без изнурительных диет и вреда здоровью! 😉 Очень рекомендую! Вот телефон руководителя: +7 (977) 832-30-77 Желаю Вам успехов! 😍