Ем очень много но вес не набирается иногда даже на 2-3 кг ниже
Значит надо есть больше, свинота)))
Ешь по 10 раз в день. Порция должна весить на меньше кило. Через месяц наберешь 10-20 кило.
ЭТО РАЗВЕ МАЛО? Я ем пиццу, роллы, бургер за 3 раза в неделю
Мой Завтрак яичницы с жаренными сосисками, бутерброды с маслом
Обед Макароны с сыром,котлеты, борщ
Перекус бутер с колбасой, шоколад, орешки
Ужин пельмени со сметаной или жаренная картошка
Для вас это мало?
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
ЭТО РАЗВЕ МАЛО? Я ем пиццу, роллы, бургер за 3 раза в неделю
Мой Завтрак яичницы с жаренными сосисками, бутерброды с маслом
Обед Макароны с сыром,котлеты, борщ
Перекус бутер с колбасой, шоколад, орешки
Ужин пельмени со сметаной или жаренная картошка
Для вас это мало?
Мало. Умножь на 10 и жуй весь день.