Я за 3 дня около 5 кг набрала. Это отек, сама вижу, лицо опухло. Вот думаю на питьевой согнать все это с организма. Но не понимаю суть питьевой в том, что вся еда жидкая? То есть можно и смузи и крем суп и сок и какао?
Через каждые два часа пьёшь воду питьевую. Ешь маленькими порциями. Необязательно должны быть супы. Можешь ещё чай травяной заварить с листьями брусники.
Это по принципу "клин клином вышибают"?🤔 Вроде наоборот от питья отёчность...
Ага. Можно даже борщ в блендере измельчить
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Сижу периодически на питьевой.
Главное грамотный выход иначе вес вернется да еще с прибавкой.
Пить можно всё и считать калорийность в день от 600 до 1000 по вашему желанию, пить при чувстве голода - 120-180 мл за раз, не больше
Можно -бульоны, кисели, соки, молочку, если хочется вредненького можно 1 раз в день горячую кружку магги.
Выход обязателен для закрепления результата. По дням должен быть в 2 раза больше чем сама диета. То есть например 7 дней диеты-14 дней выхода,.
На выходе
Первые дни на завтрак жидкая каша, остальное питьевая. Потом вводим яйца и сыр на обед, на третьем этапе добавляем супы.