Девушки, здравствуйте. Хочу заниматься боди-балетом. Через сколько времени появляются первые результаты и сколько в целом нужно уделять тренировкам в неделю?
Через пару месяцев увидите результат.
По частоте тренировок все как при любом спорте. 2-3 раза в неделю и лусше после занятия тянуться
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
месяца через 2-3. оптимально пару раз в неделю. начните вообще с одного, это тяжело