Спорт и алкоголь. Интересно ваше мнение
Мы тут с подругой поспорили, или хз как это назвать. Ситуация.
Мы с подругой на совесть занимаемся дома спортом и все было хорошо, пили в компаниях одно и то же (но покупные коктейли) и вот наступила зима и подруга обленилась и как-то вообще что ли перестала заниматься, но привычки в еде и тот же алкоголь не изменились, а я хоть и лень было, но тренила дома, но изменила питание (вычеркнула всё, что обычно запрещают, но алкоголь оставила) действовала из принципа - хочешь потусить сегодня? Значит иди и занимайся. Итог : на данный момент у меня всего лишь 4 кг привеса (которые я уже сбрасываю, а у нее аж целых 12) и вот пришла она к выводу, что если откажется тоже от мноогой еды и будет на диете, но с алко и спортом, то похудеет, а не наберет еще больше. Ваше мнение ? Спорт + нормальное питание, но с алко возможен? Или мне просто повезло что не ленилась, а так был бы такой же вес ? #спорт #зож
По разному кто то дрищем становится из за алкаголя. Но от спорта не худеют и если брасают то резко набирают вес еще больше.
Судя по футболистам, алкоголь не, нужен КОКАИН!
Нормально сочетается физ-ра и алкоголь. Разумеется речь не идет об ужирании до поросячьего визга.
От алкоголя тело отекает, хотя опять же смотря сколько пить. Но вообще алкоголь + спорт = больное сердце
Нормально сочетается физ-ра и алкоголь. Разумеется речь не идет об ужирании до поросячьего визга.
Не, до такого даже не помню когда допивалась.
Ну то есть если я брошу тренить, но алко будет в моей жизни может так же разнести?:d привычки в питании уже стали частью меня, а не диеты.
От алкоголя тело отекает, хотя опять же смотря сколько пить. Но вообще алкоголь + спорт = больное сердце
Я знаю только, что нежелательно тренироваться если выпил, а до принятия этсамого ничего вроде не говорят, кроме как вообще исключить.
Не, до такого даже не помню когда допивалась.
Ну то есть если я брошу тренить, но алко будет в моей жизни может так же разнести?:d привычки в питании уже стали частью меня, а не диеты.
Всё дело в дозе. Пиво лучший восстановитель после трени, проверено десятилетиями поколений - от обезвоживания самое то.
Что покрепче - лучше на след после трени день. Алкоголь - сильнейший антиоксидант, кто бы не топил в пользу мелатонина.
После силовых восстанавливает лучше любых витаминок. Опять же главное не пережрать, как водится говорить.
Дозу подбирать тщательно и не торопясь.
И помните - у вас не спорт, а физра в лучшем случае. Не 3 трени в день, 7 дней в неделю.
Ну от бокала вина ничего не будет
А так лучше не совмещать.
Выберите что-то одна
1. вы молодец что не ленились
2. спорт и алко несовместимы и вы это поймете со временем
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Не, до такого даже не помню когда допивалась.
Ну то есть если я брошу тренить, но алко будет в моей жизни может так же разнести?:d привычки в питании уже стали частью меня, а не диеты.
конечно, разнесет, млин(
ну может не на 12кг как конкретно у вашей подруги, а на 8-10
вам легче разве будет от этого?
-
Правильный дефицит калорий
14 ответов -
У меня булимия?
1 ответ -
Йога. Какие упражнения делать, сколько?
10 ответов -
Принимали ли вы какие то таблетки при похудении ?
4 ответа -
Правда ли что если резко бросить спорт наберешь вес?
6 ответов -
Качаю пресс и появился живот
5 ответов -
Диеты и похудение с 70 кг
3 ответа -
Какой вес должен быть? с ростом 160
9 ответов -
Не знаю как правильно начать питаться
7 ответов -
Что вам помогло похудеть?
8 ответов
-
Правильный дефицит калорий
14 ответов -
Йога. Какие упражнения делать, сколько?
10 ответов -
Какой вес должен быть? с ростом 160
9 ответов -
Что вам помогло похудеть?
8 ответов -
Не знаю как правильно начать питаться
7 ответов -
Правда ли что если резко бросить спорт наберешь вес?
6 ответов -
Качаю пресс и появился живот
5 ответов -
Принимали ли вы какие то таблетки при похудении ?
4 ответа -
Диеты и похудение с 70 кг
3 ответа -
У меня булимия?
1 ответ