Решила убрать сладкое печенья шоколадки ,зефир вафли мороженое ,мед . Готовить вообще не люблю и не вкусно готовлю я считаю. Вес увеличился ,такого веса ещё не было мне более 30 и вес пошёл вверх ☝️, потом держался пошёл ещё .....дома зарядка ,снова пошла на аквааэробику ,гири и спортзал не моё, спина колено будет реагировать. Это просто капец настроения нет без сладкого , ощущение одиночества оно и так было а сейчас вообще ,слезы...я её могу без сладкого я всю жизнь его жру ! И вес был конечно ниже и жрала так же ...я уж не знаю может гормоны, но знаю раз в год гормон ттг ,половые. Ну не сдавала гормоны.. в общем без сладкого и энергии нет ,чувства голода постоянное, творог , ем конечно приготовленную еду ..
Сходите на консультацию к диетологу. Вы может сладкое убрали, но другими продуктами набираете профицит, ну либо имеете заболевания смежные, которые влияют на метаболизм.
Пьете много?Водный баланс важен очень это не шутки, вода иногда нас такими круглыми делает
Творог да я от него на 8 кг за 2 недели потолстела, посидела на диете называется) Вообще худею на голоде, например утром кашка, в обед суп с мясом и все без хлеба, остальное чай кофе без сахара. Ночью бутылка кефира если зочу есть.
Творог да я от него на 8 кг за 2 недели потолстела, посидела на диете называется) Вообще худею на голоде, например утром кашка, в обед суп с мясом и все без хлеба, остальное чай кофе без сахара. Ночью бутылка кефира если зочу есть.
Голд это супер, если нет противопоказаний и не сорветесь потом, выходить плавно надо и заходить тоже.Но здоровье должно позволять
Пока не будешь заниматься спортом каждый день по несколько часов - ничего не изменится.
Мало убрать сладкое, надо сжигать то, что отожрали. Само оно не уйдет.
Пффф, кушайте полезные сладости и худейте, на Озоне продаются батончики Rexy Night с малиной, безумно вкусные коллагеновые, я сразу упаковку беру и наслаждаюсь, сахара в составе нет, калорий мало, питательные.
С редуксином особого аппетита не было, и от сладкого легко отказалась. нет тяги - нет проблемы. А вес хорошо ушел.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Не обязательно полностью исключать сладкое, впишите его в свой КБЖУ, да и все) А еще я бы вам посоветовала дополнительно позаботиться о своей печени. Потому что такое разрозненное питание, которое у вас сейчас получается, может негативно отражаться на печени, от этого тоже могут быть свои проблемы. Да и в целом, пропить БАД лишним не будет. Я принимала Ремакса Pro Aktiv, так как у него в составе компоненты, естественные для организма - метионин, янтарная кислота и рибофлавин. Они не только положительно сказываются на функции печени, но и в целом помогают организму. Например, метионин содержится в мясе, соответственно, если вы сейчас мало его едите, то у вас может быть дефицит метионина, а это может отразиться на состоянии кожи, волос, ногтей. Янтарная кислота повышает иммунитет. Рибофлавин нужен для для нормального липидного и углеводного обмена. После курса чувствую себя хорошо, думаю, для профилактики, пропью еще раз через полгодика.