Как похудеть? Потолстела на 10 кг

вот как толстела так и худей теперь

Диета спорт
Что тут еще сказать

Зачем худеть ? вес небольшой

Уберите сдобу, сладости, картофель - хотя бы это. И уже будет эффект.

Дефицит калорий, и движение, пейте больше воды

Зачем толстели, чтобы худеть?

Мда , с головой точно тебе не повезло 🫤, это не твоя тема , тебе лучше разбираться в вибраторах , вот там ты лучший спец ! 🤣

У тебя забыла спросить

Я не троль а реальный чувак а вот ты неудачница, муж у нее уже объявился 🤣😂🤡 ты раньше про него не писала нигде только про дочку 🙄, все твои темы тухлятиной пахнут 🤮 в них практически никто и ни отмечается это все видят кроме тебя!! Бровист 🤣вот умора ! Я понимаю доктор , адвокат, аудитор я ты просто никто 😂 так держать 👏 бровист !

Не заходить на кухню после 18:00 ни под каким предлогом...

Хватит заниматься примитивной рекламой всякого шлака по соцсетям

Как обычно, питание, тренировки, все такое. А лучше не расслабляться, чтобы не набирать. Я вот постоянно занимаюсь с beautyclub365. Там и бачата, и бодифлекс, и йога есть