Кто сколько сбросил на гречневой диете?

За неделю 6 кг, но на гречеу по ом смотреть не могла. Без правильного выхода вес вернется с двумя лишними кг.

я лично гречку дольше двух дней подряд есть не могу
так что худею другими способами
нет, лучше на брокколи худеть

Я пробувала сырой гречкой+кефир и оставить на ночь,жесткая диета но похудеть можно да

Ну может реально за неделю скинуть 2-3 кг но не 18 даже за месяц, тем более есть одно и то же невозможно.
Автор зачем вам худеть, почему вы решили и так срочно?

потому что наконец-то потеплело

что это значит?
Автор бы рассказала о себе как она набрала лишние кг или всегда их имела. Как пробовала худеть, почему нужно быстро-кто-то сказал что толстая?

Вы лучше спросите, кто сколько набрал после её завершения...
Все хотят быстрых результатов, безусловно. Но это так не работает, к сожалению((

ну солнце припекло, и автору припекло, поняла что скоро снимать пуховик и показывать свои жиры

кому?)) мужчинам что ли?

людям...а у тебя я смотрю тоже весна играет...кроме мужиков ни о чем думать не можешь

ну а вы парень или девушка?
я думаю людям пофиг, разве нет?

я девушка
а ваше-то какое дело, автор решила привести в порядок вес, по каким причинам - это неважно

Я сидела на гречке неделю. Скинула 3 кг с веса 72 кг. Потом сорвалась и уже не могла себя контролировать и набрала 5 кг.

это понятно, потому что невозможно есть одну гречку. Автор не отписывается вобще, почему на гречке? здесь бывают такие авторы что дело в деньгах хотят худеть на хлебе и чае, дело в деньгах или как? Если нет то нужно просто есть малокалорийные продукты огурцы, кабачки итд причем здесь одна гречка?

Чушь все это моно диеты, нужно разнообразие , не можете сами контролировать, возьмите на месяца три заказывай еготовую еду калорий 1600 и ешьте только это и воду пейте, гуляйте, можете зал, все никаких перекусив никаких кусков

Это враньё , вода ушла да и все, жир так быстро не уходит

Быстрый сброс идёт воды, это просто потом вода возвращается

как уходит жир?

При сбросе жира, при нормальном темпе уходит Макс 200гр. Так что все что много воды, вернется при обычном рационе
Когда вы поймете что сброс веса не диета, а процесс жизни . если вес ползет, значит нужно что-то менять на постоянку, а не критически на день-неделю

Тогда ещё добавьте питьевой режим и курс редуксина, мне он помог 12 кг скинуть за 5 месяцев примерно

Я на энлигрии стабильно на 4-5 кг худею. Диеты как таковой нет, ем что хочу, но маленькими порциями.

Посидела я на такой диете, мне потом эта гречка даже снилась))) И кстати, особого результата в снижении веса не было от слова совсем. Поэтому сейчас худею более гуманными способами. Пошла к эндокринологу и она мне выписала Голдлaйн плюс. Вот он хорошо аппетит снижает и вес быстро уходит. Причем без побочек для организма.