Девочки привет! Подскажите, что лучше, велосипед или беговую дорожку, какой фирмы предпочтительнее?
Для поддержания тонуса мышц, особенно попы.
Я думаю эллипсоид лучше (имитация лыжного бега) там кроме ног еще и руки задействованы. И ноги там движутся так, что попа хорошо подкачивается. Место занимает как беговая дорожка, сходите в любой спортивный магазин, где есть тренажеры. Может вам понравится.
У меня вот такой http://www.sdelai-telo.ru/trains/ Занимаюсь около месяца. Очень нравится и результат есть , главное места не занимает.
Я считаю, что лучшие тренажёры - эллиптические, эффект от них заметен сразу, тренируется большое количество мышц. Особенно хорош для тех, у кого проблемы с позвоночником, т.к. на него нагрузку не даёт. Если бы мне дали выбирать, я бы именно такой взяла, это моя мечта, но пока не можем себе позволить, т.к. штука эта достаточно дорогая, и ставить его некуда, квартира маленькая.
Автор, Вам правильно пишут - эллипсоид! Ну а модель - очень зависит от суммы, которую собираетесь потратить. Смотрите фирму и вес маховика (от этого будет зависеть степень нагрузки). Завидую :)
фуф, наконец нашла свою темку!
что-то я уже видимо отстала от жизни, щас полезу в яндекс искать что это такое - эллипсоид. Суммы у меня нет, надо определиться в стоимости, потом найду где можно взять в кредит. Место в квартире есть. Я просто баюс наступающей зрелости и прочего сопутствуещего, поэтому лучше позаботиться сейчас :))
мда, цены от 7000 руб до 280000 руб
Умная Соня, посмотрела, отзывы тоже хорошие.
Но я вот думаю, деткам тоже полезно заниматься, у сына слабые мышцы и хирург запретил нагрузки кроме плавания, а эллипсоид самое то.
У меня эллипсоид. Бедра, руки быстрее всего подтягиваются. И заниматься на нем не скучно, в отличии от велика или дорожки. А! У меня еще колено травмировано (боевая рана:) Но на эллипсоиде не болит при занятиях, а на дорожке - невозможно просто.
Черешня, скажи, какой у тебя, я тут езжу по магазинам, мне доступен самый дешевый, простой, с небольшой нагрузкой, смысл есть? Если подтягиваются руки, то, думаю на мышцы груди тож есть воздействие.
http://www.v-sport.ru/joker.htm Вот такой. Место занимает, но не много. не навороченный, но функций мне хватает. Главное, за 1,5 года не превратился в вешалку для белья:)))
ммм, какой стильный :)) и смотрю простой. Я вобщем нашла боди скульптор самый простой тыщ за 7000 с чем-то, правда про кредит узнать не удалось, уже не работали.
Сорри, что влезла в тему, интересует тренажер Лег Мэджик, кто пробовал,какие результаты?
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Девочки привет! Подскажите, что лучше, велосипед или беговую дорожку, какой фирмы предпочтительнее? Для поддержания тонуса мышц, особенно попы.
С развитием технологий на рынке появляется все больше различных моделей тренажёров самых причудливых форм. Назначение тренажёров также различается. Условно все современные тренажёры можно разделить на два класса: тренажеры, повышающие выносливость и тренажеры, предназначенные для развития силовых показателей. К первому классу относятся √ беговые дорожки, велотренажеры, степперы, эллиптические и гребные тренажеры. Силовые тренажеры представлены тренажерами, где для повышения нагрузки используются различные отягощения. В качестве отягощения могут выступать свободные веса, встроенные блоки и собственный вес спортсмена. Конечно, такое разделение не абсолютно: занятия на любом виде тренажеров развивают и силу, и выносливость, но в разной степени.
Какой тренажёр выбрать? Обзор тренажёров
Кардиотренажеры
Кардиотренажеры в первую очередь рассчитаны на укрепление сердечно-сосудистой и дыхательной систем организма. Поэтому главный показатель в данном виде тренировок √ [URL="http://www.techhome.ru/Document/Articles/46388"]читать далее[/URL]