Хочу похудеть, но не получется. После 18 не ем. Упражнения физ. почти каждый день. Ем не много.. даже мало. никак не выходит. Единственное очень устаю на работе. Как похудеть не знаю....
А я не доверяю никаким препаратам для похудения.
Кукушка, спасибо огромное за советы! Обязательно прислушаюсь! Единственное упражнения не смогу делать утром. Получается только вечером.Может на самом деле пореже их делать или не так долгo.В принципе все упругое, не висит ничего, но здоровая стала. А вот завтракать когда лучше? я примерно в 9 часов.Есть какая-то разница?
попробуйте йогу,но не кундалини,как сейчас все увлекаются и не активную,а обычную хатху,и чтобы преподаватель дел акцент на массаж внутренних органов,плюс кардионагрузка,танцы например,питание дробное 5 раз где-то,я плюсом придерживаться вегетарианства стала и мне это помогло,вес как увас был 76,а раньше 65 при росте 180
А я не доверяю никаким препаратам для похудения.
Смотря какие препараты. К таблеткам для похудения я тоже отношусь отрицательно, а вот к вспомогательным средствам нормально. Сама занимаюсь постоянно спортом и принимаю Коэнзим Q-10 и L-карнитин. Они прекрасно способствует похудению.
А зачем вам вспомогательные препараты, если вы занимаетесь спортом. Мне кажется спорт без всякой помощи справиться с лишним весом.
Это верно, но все дело в том, что я не могу заниматься систематически. Из-за этого вес сбросить одним спортом очень тяжело вот и стала принимать Коэнзим Q-10 и L-карнитин. Очень хорошее средство, улучшает метаболизм в организме и способствует преобразованию жира в энергию, к тому же отличный антиоксидант.
Это верно, но все дело в том, что я не могу заниматься систематически. Из-за этого вес сбросить одним спортом очень тяжело вот и стала принимать Коэнзим Q-10 и L-карнитин. Очень хорошее средство, улучшает метаболизм в организме и способствует преобразованию жира в энергию, к тому же отличный антиоксидант.
Не совсем понятно, это два продукта или один? И что это, витамины или как?
Не совсем понятно, это два продукта или один? И что это, витамины или как?
Коэнзим Q-10 и L-карнитин, это один продукт фирмы natures bounty,очень хорошего качества, при похудении просто отличное средство для организма, сам L-карнитин является витаминоподобным веществом, так что никакого негативного явления для организма не будет. Если конечно у вас нет непереносимости к отдельным компонентам.
Что то я не слышала даже никогда об этой фирме. А как долго нужно его принимать, чтоб результат уже был заметен?
Что то я не слышала даже никогда об этой фирме. А как долго нужно его принимать, чтоб результат уже был заметен?
natures bounty, это американская фирма, очень известная там за океаном, считается одной из лучших, потому как компоненты все натуральные и высокого качества. Принимаю в основном перед тренировкой, потому что именно во время занятий спортом и происходят процессы транспорта , и жир хорошо сжигается.Раньше , конечно его было не достать, заказывала через знакомых прямо из штатов привозили, а сейчас спокойно можно купить в аптеке.
автор,у вас еще не ожирение,но уже ИМТ повышен сильно.Я , при ИМТ 28, уже пила редуксин,по наставлению врача. И приучала себя питаться часто, раз 5-6 в день,но маленькими порциями и тогда вес начинает снижаться. Организм не чувствует,что будет большой перерыв в еде и не запасает в жир все.
Метод похудения «Золотая игла» самый эффективный
и безопасный из всех существующих на сегодняшний день
Технология достаточно проста и позволяет быстро получить первые эффекты.
Установка золотой иглы безболезненна и занимает всего пару минут.
Сразу после установки золотой иглы:
Вы сможете вести привычный образ жизни Ни в чем себя не ограничивать Иглы действительно выполнены из золота, что безопасно для организма Золотая игла не вызывает осложнений, благотворно
влияет на весь организм Метод Золотой иглы позволит вам стать стройнее Вы будете чувствовать себя моложе и более уверенно
Вот ссылки на сайт Клиники Оригитея https://origitea.ru/
Контактный телефон 8 800 700-44-47
Реальный стопроцентный способ
http://luckproducti.ru/99-black-latte-p/?l=0220c9b9ba10
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
все нутрициологи при диете советуют добавить антиоксиданты. Советую коэнзим Q10, берите эвалар - по цене доступно. Энергии добавится, это вам актуально, раз вы устаете.