ПОДЕЛИТЕСЬ ОПЫТОМ, как тренироваться. Я в первый день 25 мин покрутила - результат: гематомы жуткие с отеками на бедрах.
все тоже самое в начале:-)) Главное не останавливаться, гематомы прошли довольно быстро, при повторных упражнениях новые почему-то не появились :-)) зато талия стремительно уменьшается, но я еще на диете сижу. Короче, я довольна.
У меня такие проблемы :( только гематомы не проходят, а чернеют, страшно смотреть, пришлось отказаться
У меня так же было , потом прошли. Недавно его в руки не брала месяца полтора, на днях 30 мин крутила на голое тело- хоть бы что
А лучше крутить на одежду?
мда....ну вы даете. максимум 10 минут в день ! Я кручу уже давно, как на диету сажусь - 10 минут в день и результат не заставляет себя долго ждать ! сначала больновато, потом нормалек. ровно 10 минут, по часам засекаю :)
Все с этого начинали. По первости будут небольшие синяки, а потом привыкните.
блин а что за тренажер и где продается?
Я с врачом поговорила. Больше 10-15мин в день НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ !!!! При распаде жировых отложений идет очень большая нагрузка на почки!!!
блин а что за тренажер и где продается?
Вот здесь посмотри: http://www.beauty-shop.ru/catalog/index.php?SECTION_ID=342&ELEMENT_ID=2121
если вы из Питера,продается в магазинах интерспорт)))))Если интересует.могу продать свой-занималась всего 3 раза-руки не доходят)))))))
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Наталья, а если у меня проблемы с почками и так имеются, мне что теперь не крутить? Я давно уже кручу, но ни гиматом ни результата как такового нет.