Хочу купить обруч, чтоб крутить вокруг талии (хула-хуп его еще называют). Скажите, можно ли убрать лишний жирок и укрепить мышцы с его помощью?
Расскажите, кому помогло? И как нужно крутить - в обе стороны попеременно или достаточно постоянно крутить в одну сторону? И какие мышцы при этом укрепляются (интересуют в первую очередь талия и пресс)?
Модно. если обруч будет в обхвате 60 см:о)
Модно=моЖно
Нельзя похудеть. Вопреки распространенному стереотипу избавиться от жира в каком-то одном конкретном месте, делая упражения, нацеленные на эту облась - нельзя. То есть если вы хбудете крутить обруч - укрепите мышцы, да. Но чтобы убрать жир нужно ограничение в калория, но нет никакой гарантии, что жир уйдет именно в талии.
Обруч вокруг талии - можно ли похудеть?
Ответ: однозначно можно, но только если крутить обруч, а не просто повесить :) По 1 часу, не меньше. Ну и жрать'с товарищи поменьше :)
Мне бег по утрам помогает =) Я прямо нарадоваться не могу на себя, каждое утро все с бОльшим удовольствием смотрю в зеркало.
Мне бег по утрам помогает =) Я прямо нарадоваться не могу на себя, каждое утро все с бОльшим удовольствием смотрю в зеркало.
Мне не помогает бег по утрам - я задыхаюсь и устаю быстро. Дыхательная система плохо развита. Да и вообще бег большого удовольствия мне не доставляет - парка рядом нет, а бежать по кругу на стадионе, как цирковая лошадь, меня как-то не прельщает.
Манана, сними хулахуп! Иди домой, не порть фигуру. :))
дада бег или утром или вечером не обязательно до упаду....через месяц два будет результат))
А Вы на соседнюю ветку загляните. Я там все расписала, как мне обруч помогает.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
а у меня обыкновенный обруч........он поможет??