Интересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статья
Все рубрики
Добавить тему

Почему не хочется есть после сильной физ. нагрузки?

Вчера так получилась, что я тренеровалась 4,5 часа. Утром 3 и вечером 1,5.
Ни вечером, ни сегодня совершенно не могу в себя засунуть еду. Хотя обычно ем мало и у меня 6 лишних кг точно есть.
Может кто объяснит, почему?

Нравится0
Не нравится0
Ответы (8) Ответить
  • так всегда.С точки зрения физиологии не могу подсказать.
    Но если НЕДОтренировалась, то хочется есть, а если сильно тренируешься, то тошнит от еды.

    Нравится0
    Не нравится0
  • Реклама

  • перегрузка, автор. тренировка почти 5 часов-это жестоко для организма.

    Нравится0
    Не нравится0
  • вот вы кони, я больше 30минут не могу(

    Нравится0
    Не нравится0
  • а я, наоборот, если перетреннировалась на следущий день жру как конь. энергия нужна

    Нравится0
    Не нравится0
  • кушают через 1-1.5 часа твердой пищей после нагрузки-правило в учебниках

    Нравится0
    Не нравится0
  • Перегрузка однозначно!! Всегда нужна умеренная дозированная повседневная нагрузка, а стрессовые 4-5 часов - сначала угнетение аппетита, а потом когда нервная система придёт в себя, она уж Вам покажет)))

    Нравится0
    Не нравится0
  • Максим

    Перегрузка однозначно!! Всегда нужна умеренная дозированная повседневная нагрузка, а стрессовые 4-5 часов - сначала угнетение аппетита, а потом когда нервная система придёт в себя, она уж Вам покажет)))


    обычно у меня нагрузка 3 часа в день. Поэтому разница была не велика

    Нравится0
    Не нравится0
  • картизол мешает

    Нравится0
    Не нравится0
Оставить комментарий
Внимание, перед отправкой своего сообщения ознакомьтесь

Жалоба

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Заполните поле

Жалоба отправлена модератору

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Закрыть
Форум: здоровье