Рост 160, телосложение - крепкое, спортивное. На данный момент вес 50-51.
Таким и должен быть. Идеальным соотношением считается рост (см) минус 110.
а каким должен быть у меня? рост 181
Такой как у вас сейчас и должен;)
а мой в таком случае сколько? рост 181, фото в анкете и на юзерпике, подрабатываю моделью)))
а мой в таком случае сколько? рост 181, фото в анкете и на юзерпике, подрабатываю моделью)))
ясен пень же, что 71 кг, 52 размер)
ясен пень же, что 71 кг, 52 размер)
Надо стремиться к 64! Настоящий русский размерчик)))
40-45 кг - ваш идеальный вес.
а каким должен быть у меня? рост 181
У вас где-то около 60 кг.
Моё мнение - не высшая инстанция. Сама предпочитаю весить мало: 170/48.
а каким должен быть у меня? рост 181
65-72 кг. при условии, что Вы не ходите в спортзал.
Формула:
1. Рост в метрах в квадрате. Например: 1.67*1.67=2.7889
2. Вес в килограммах делите на полученную цифру в пункте 1. Например: 62:2.7889=22 (с копейками :) )
Смотрим, куда попадает коэффициент :)
18-20 = стройная
20-25 = норма (20 - ближе к стройной, 24 - ближе к "формам")
16-17 = надо набирать вес, перебрали с "похудением" :)
выше 25 = начало ожирения, ожирение
Формула может служить примерным ориентиром, но индивидуально можно корректировать вес по необходимости (в зависимости от типа телосложения).
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
автор, ваш вес примерно должен быть кг на 2 меньше. Сбрасывать больше не имеет смсла