как накачать попу?
как накачать попу чтоб она стало чуть больше и выпуклей?
мдаа... А гуглом бользоваться не судьба? набираете "накачать ягодицы" и сразу найдете ответ
жрать больше, будет большая и выпуклая ж-па
как накачать попу чтоб она стало чуть больше и выпуклей?
занятия с тренером тебе нужны чтоб не ленилась и делала все что тренер скажет. тогда твои ягодици будут супер
***
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Присяд с максимальным весом который можешь , но это под присмотром тренера, нужно держать спину, становая тяга и выпады с весом( только от нагрузок мышца будет расти) 8-12 раз по 3-4 подхода, небольшой вес и максимальное число повторений- это проработка рельефа и у уменьшение объема.
-
Что попить ноотроп или витамины какие, чтоб взбодриться?
5 ответов -
Может ли осколок стекла сам выйти из ткани?
7 ответов -
Жгучая боль в ягодицах от укола диклофенака
3 ответа -
Уколился случайно с ланцетом
Нет ответов -
Низкий парень и операция на рост
9 ответов -
Заболела вчера
9 ответов -
Кто вылечил колит?
1 ответ -
Сходила на фгдс
1 ответ -
Боли в желудке
6 ответов -
Колющие боли в голове
6 ответов
-
Заболела вчера
9 ответов -
Низкий парень и операция на рост
9 ответов -
Может ли осколок стекла сам выйти из ткани?
7 ответов -
Боли в желудке
6 ответов -
Что попить ноотроп или витамины какие, чтоб взбодриться?
5 ответов -
Жгучая боль в ягодицах от укола диклофенака
4 ответа -
Кто вылечил колит?
1 ответ -
Сходила на фгдс
1 ответ -
Уколился случайно с ланцетом
Нет ответов