У меня худые некрасивые руки. Я начала отжиматься, чтобы как-то увеличить объем плеч, но теперь это худые некрасивые руки с выпирающими спереди мышцами плеч. Ужасно. Как сделать плечи красиво округлыми? А то идет к тому, что они будут как у Мадонны сейчас, функции. Набирать массу не вариант, я худая только сверху (тип груша)
Никак.
Смириться с телосложением.
Впрочем. Когда мне говорили, что с моей фигурой это невозможно, и что в ней тоже есть плюсы, и что надо наслаждаться этим, я не верила.
У меня тип прямоугольник, всегда хотела быть округлой,.красивой, чтобы плечи, как вы говорите, чтобы вся такая женственная.
Думала, поправлюсь и буду округленькой.
Фиг.
Поправилась, а плечи как были,так и остались.
Загугли "Разведение рук с гантелями стоя"
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Загугли "Разведение рук с гантелями стоя"
Спасибо, я попробую