Если заниматься одним только бегом, регулярно, то подтянутся ли попа и ноги? Как вообще бег влияет на фигуру?
Подтянуться. Но здеся бытует мнение, что от бега лицо обвисает. Вот.
Отвисают щеки, усугубляется провисание мягких тканей, стираются диски, гоноортроз прогрессирует, какой толк от этого бега? Один вред! Полно аналогичных кардиоактивностей, быстрая ходьба, элипс, вело.
Титьки отвисают
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Если заниматься одним только бегом, регулярно, то подтянутся ли попа и ноги? Как вообще бег влияет на фигуру?
От бега всё подтягивается. Но главное выбрать правильную обувь! потому что колени страдают. Я занимаюсь в зале, чередую силовые тренировки с кардио, пью после тренировок SportExpert® Whey Protein 908g это помогает при восстановлении и прибавляет сил после тренировки.