Что лучше, витамины , уколы , продукты ?
И если уколы, то какие именно, где все виды B ?
самым удачным считается нейромультивит
А как вам Мульти-табс В-Комплекс? там кажется всего побольше будет
Бананы - 2 раза в день, имеет почти всю группу витамина В
овес, отвар из овса чистый витамин В (варить в эмалированной кастрюле)
Витамины группы В есть в инъекциях.
Надо обратиться к врачу.
Но помните, что передоз витаминов вызывает худшие последствия, чем недостаток.
Это, как и БАДы совсем неисследованная область. Клинических испытаний не проводится. Одна болтология.
А почему вы решили, что не хватает витаминов гр. В ?
Начитались о том, какие они замечательные ?
Почитайте ещё рекламу чего-нибудь, если вы легко внушаемы, то клюните на что-то другое... уколы очень болючие... только в наказание их колоть...
Есть за что вы себя хотите наказать, лишить возможности сидеть на попе, голуба ?
С этим В лучше не перестарайтесь!!! А то еще хуже будет, лучше бананы и да, вам уже посоветовали - овсяная каша каждое утро. Не надо "быстро", надо качественно.
ВИТАМИНЫ в организме НЕ НАКАПЛИВАЮТСЯ!!! почитайте мед.литературу, что ли..
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
как все водорастворимые витамины, витамины группы В не накапливаются.