Интересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статья
Добавить тему

Правила ЗОЖ: 3 самых главных

Все трендят о пользе ЗОЖ, но все говорят с каких то разных углов... Вот как вы думаете, какие самые-самые главные 3 правила ЗОЖ ? С чего вообще нужно начать?

Ответы (18) Ответить
  • Не пить, не курить, не есть всякую *****.

  • Реклама

  • 1. спать. 2. быть спокойным как удав. 3. деньги: хорошее питание и вообще достойный уровень жизни. А все остальное не так важно.

  • НЕ иметь вредных привычек. Не наркоманть, не курить, и не пить алкоголь даже в праздники, потому что праздников у нас слишком много.
    Питаться здоровой сбалансированной пищей каждые три часа небольшими порциями (это метаболизм хороший стимулирует и бережет желудлчно кишечный тракт и т.д.)
    Спать не менее 8 часов в сутки.
    Регулярная нетяжелая физическая нагрузка. Быстрая ходьба каждый день, тренажерный зал, бассейн и т.д.
    Самосовершенствование и самовыражение (образование, самообразование, культурное проведение досуга:посещение музеев, выставок, чтение хороших кнгиг, консерватория и т.д.)
    Правильный выбор круга общения (друзей, знакомых).

  • Гость

    НЕ иметь вредных привычек. Не наркоманть, не курить, и не пить алкоголь даже в праздники, потому что праздников у нас слишком много.
    Питаться здоровой сбалансированной пищей каждые три часа небольшими порциями (это метаболизм хороший стимулирует и бережет желудлчно кишечный тракт и т.д.)
    Спать не менее 8 часов в сутки.
    Регулярная нетяжелая физическая нагрузка. Быстрая ходьба каждый день, тренажерный зал, бассейн и т.д.
    Самосовершенствование и самовыражение (образование, самообразование, культурное проведение досуга:посещение музеев, выставок, чтение хороших кнгиг, консерватория и т.д.)
    Правильный выбор круга общения (друзей, знакомых).


    +++++ и еще не трахайтесь с кем попало, сейчас эпидемия ЗППП.

  • не курить,
    делать зарядку хоть 15 минут в день, лучше больше конечно,
    каждый год осмотр у врачей
    В ЗОЖи по питанию я не верю просто не надо обжираться до дурноты.

  • я слышала, что зож полезно начинать с уринотерапии - пить с утреца собственную урину. хотя лично сама не представляю, как вообще можно пить сцаки

  • Да, не пить не курить не наркоманить, заниматься спортом

  • Не общаться с плохими людьми, не иметь вредных привычек, следить за весом.

  • 1. Спокойствие и без фанатизма. Не превозносить никакую идею выше всех. Особенно ЗОЖ. Если организму очень хочется сладкого - значит ему нужно. Коробку конфет есть нельзя, а вот от одной ничего плохого не случится. Со всем остальным также. Без перегибов, без зацикленности. Прислушиваться к организму и не нервничать по пустякам.
    2. Физическая активность. Ходьба, танцы, фитнес - что больше подходит.
    3. Акцент на здоровую пищу. Если что, кроме курогрудки и гречки ее очень много. Сюда же не курить и не пить часто.

  • 3 принципа ЗОЖ - не пить, не курить, к женщинам, (мужчинам), не ходить...

  • Правильное питание, физическая активность, психическое здоровье

  • И умрете как Крамаров от рака (не пил, не курил, ЗОЖ)

  • Гость

    Правильное питание, физическая активность, психическое здоровье


    самое главное поставили на третье место

  • Гость

    И умрете как Крамаров от рака (не пил, не курил, ЗОЖ)


    какой же это зож, он мяса не ел, вареных овощей не ел, пил постоянно странные соки и чай из трав, "чистил" организм, голодание практиковал. и на голове стоял, кстати, как Фриске и Золотухин (у обоих рак мозга нашли). ударился в восточную религию.

  • Спорт. Секс. Сон

  • Гость

    3 принципа ЗОЖ - не пить, не курить, к женщинам, (мужчинам), не ходить...


    Это как - последнее? Мастурбировать что ли? Ведь против природы не попрешь, не?

  • === 3 правила ЗОЖ ? С чего вообще нужно начать?
    Дамы (или господа). Вопрос хороший. Выскажу скромное мнение.
    "3 правила ЗОЖ" - это "не пить, ни курить, не есть"
    Это - жубы, кровь и нервы.
    Вы должны обеспечить нормой эти 3 позиции.
    Жубы - это определенная питьевая вода, это фильтрация и добавки. Какую воду вы пьете такие и жубы. Это фильтры на кухне, мир водопроводчиков.
    Кровь и сердце - это мир антиоксидантов или по другому мир одежды. Антиоксиданты как деньги. Как деньги нужно тратить меньше, чем получаешь или получать больше, чем тратишь, так и антиоксиданты - нужно всегда получать больше антиоксидантов, чем тратишь. Накачка антиоксидантами - это умение разбираться в тряпках, мир одежды, обуви, быт.
    Антиоксиданты качаются кашемирами, поролонами и пр. Мир шерстяных предметов. Если у вас нет шерстяных предметов - вы работаете на аптеку.
    Это мир стелек в обуви и матрасов.
    Нервы - это наоборот - расход антиоксидантов. Когда вы вдруг полностью упакованы и обеспечены теплом, уютом, сытостью и икрой, как ни странно нужно уметь все выкинуть - постоянный сброс. Это мир закаливания, специальные железные расчески и пр. Пластиковые расчески скорее всего вызывают Паркинсон - поражение нервов.
    Таким образом, если воды хорошей нет, шерстяных предметов нет, расчески пластиковые - мы получаем бежжубость, тахикардию и "Паркинсон".
    Ну вот.

Оставить комментарий
Внимание, перед отправкой своего сообщения ознакомьтесь