Хочу набрать вес 55 кг,сейчас во мне 50.
31 лет,если имеет значение.
Как набрать вес,не навредив желудку?
Ни трахацццца
А какой у вас рост?
Есть нужно часто. Желательно с перекусами. И много калорий. Запивайте еду , соком например, если не газировкой. В основе всего калории
А какой у вас рост?
168
А зачем? Думаете что они отложаться где надо? Ну ну.
А зачем? Думаете что они отложаться где надо? Ну ну.
Ой,б.л.я.
Да,я просто хочу набрать вес,потому что очень худая для своего возраста,что не понятного??!
Тогда да, вам нужно поправится 🤪
Попробуйте кушать более калорийную пищу и часто
Я старше вас на два года, ниже на три сантиметра и легче на 5 кг. Боюсь даже представить, какой бы я была кобылицей, если б мне добавить 10 кг🤪у меня и так талия 61см. А кто вам говорил, что вы должны весить как-то по-особенному в 31 год?
Я старше вас на два года, ниже на три сантиметра и легче на 5 кг. Боюсь даже представить, какой бы я была кобылицей, если б мне добавить 10 кг🤪у меня и так талия 61см. А кто вам говорил, что вы должны весить как-то по-особенному в 31 год?
Сама хочу набрать вес)
Так у вас нет патологической худобы, нафига целенаправленно набирать?
Ой,б.л.я.
Да,я просто хочу набрать вес,потому что очень худая для своего возраста,что не понятного??!
мой возьми！😬😃
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Полезный коктейль
1) стакан молока (3.2% жирности);
2) ст.ложка сметаны (20% жирности);
3) две столовые ложки сухого молока;
4) половина банана или другой фрукт;
5) две полные чайные ложки мёда или домашнего варенья;
6) два вареных перепелиных яйца;
7) чайная ложечка какао.
Всё это тщательно смешать в блендере и пить по стакану на ночь(перед сном).
P.s. вместе с коктейлем рекомендую выпивать 2-3 таблетки панкреатина, дабы поддержать работу желудка и поджелудочной.
P.p.s. даже при весе 60 у вас будет недостаток.