Гость
Статьи
Тревожность и …

Тревожность и переживания без причины. Что делать?

Добрый вечер. Последние несколько месяцев сильная тревожность, переживания и панические атаки без причины. Пью Магний, Омега-3,6,9 курсами, Йодомарин, пробовала различные успокоительные, таблетки и …

Опрос
Это тревожность реальна? Нужна помощь?
Автор
54 ответа
Последний — Перейти
Страница 2

Доброе утро!
Если хотите заниматься психологией самостоятельно, обратите внимание на когнитивно-поведенческую психотерапию. Она вполне подходит и для самостоятельных занятий.
Чтобы понять, что это такое именно для Вас - пройдите классический тест Эллиса онлайн на наличие подсознательных негативных иррациональных установок:
https://psytests.org/personal/ellis-run.html
Он минут на 15-20, достаточно информативный, выявит уровень Ваших подсознательных негативных проблем, приводящим к тревожности и ПА. В конце теста краткое описание метода.
Если интересно обсудить результаты - пишите, что получилось (цифрами или скрин), обсудим (бесплатно).
Лучше прямо на почту: ernest.splan@ya.ru Не забудьте дать ссылку на ваш вопрос на форуме, а то иногда непонятно от кого результаты тестов пришли.
Хорошего настроения!

Гость
#54
🌸

мне от тревожности прописали антидепрессанты обратного захвата серотонина
и ничего не бывает без причины
это последствия затяжного стресса

Добрый день. Скажите как вы привыкали к АД? Побочки были?

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Форум: Психология
Всего:
Новые темы за сутки:
Популярные темы за сутки:
Предыдущая тема