Ее величество овсянка

Я завариваю ее в течение 5 минут на воде,а после добавляю по вкусу сгущенку, сухофрукты нарезанные.Ем с удовольствием!

Я делаю салат красоты. В сочетании с фруктами, лимонным соком и орешками и медом это необычайно вкусно!

я добавляю сухофрукты, творог - когда почти готово, льняное масло - когда остыло почти, с медом вприкуску, также варю и пшенную кашу, вкусно и не надоедает

1 способ. Заливаю на ночь йогуртом, туда молотое льняное семя, изюм. Утром добавляю замороженные ягоды - бруснику, клюкву, чернику.

2 способ. Залить кипятком, 3 мин. проварить, остудить, добавить мед, сухофрукты, орехи.

3 способ. В кипящее молоко кинуть овсяные хлопья, немного манки (манка убирает эту противную слизкость овсянки), сахар, масло. Варить до готовности

А я люблю овсянку! Варю её без соли, сахара, потом, когда немного остынет, добавляю мёд, яблочко или грушку, оч.вкусно! Да, и на воде варю, обязательно.

а я сладкую овсянку есть не могу... просто варю на воде и молоке и добавляю соль. так мне очень даже вкусно)

Советую гречку она полезнее.

Пшеничку тоже не менее полезна.

Не зацикливайтесь, чередуйте.

А вы воспринимайте это как лекарство - может, и не вкусно, но зато оччень полезно! Достаточно двух столовых ложек в день. Овсянка и вода, без всякой соли и сахара (заварить, естесственно)

Девочки, а кто знает,где продают овёс цельнозерновой?

Не можешь есть овсянку, тошнит? Вот и оставайся уродиной! Продолжай закусывать салом!

Режу в тарелку любой фрукт (яблоко, киви оч. люблю и т.д.), добавляю стаканчик йогурта и насыпаю овсянки, "на глаз", чтобы каша получилась. Можно и быстрого приготовления, и для 15-минутной варки, только жуется сложнее) Ем сразу, (не оставляю размокать), мне нравится. А вареную терпеть не могу.

Могу вам продать мешок 50 кг

Вам дать адреса всех магазинов земного шара, где продают цельный овес? Щас, подожди.

А то что овес и цельная овсянка не одно и то же, ничего?

знаю где продают овес для проращивания - в аптеках и магазинах здорового питания. Возможно там же есть и цельнозерновой.

Я ОБОЖАЮ овсянку!!!!! Варю на молоке с сахаром... как можно её не любить? Вы скорее всего её не правильно варите, сыпите много.

14. Спасибо.

А вы попробуйте разные хлопья (разные производители, виды), что-то подберете. Мне сначала тоже очень не нравилась, но надо было начинать есть. Остановилась на крупных хлопьях Myllyn Paras, просто заливаю кипятком на пару минут и добавляю свежие фрукты и ягоды. Очень нравится, а вот другие иногда приходится использовать, то прямо брр.. не могу перестроиться. Поэтому сначала поэкспериментируйте с видом, со способом приготовления, что-нибудь вам покажется наименее противным )

Я тоже не люблю овсянку, но недавно попробовала смесь из 7 видов хлопьев - овсяных, пшеничных, гречневых и т.п. Прям вкуснотень оказалось, и думаю не менее полезно. Особенно мне понравилось запарить это с черносливом и орехами. Каждый день ем сейчас.

На рынках или в супермаркетах в отделе для диабетиков

заливаю кипятком и солю. Не соленную есть не могу, а с солью - вкуснятина. Ни масла, ни молока, ни сахара/меда не надо мне.

Да почти в каждом супермаркете овес продают.

Я и мистралевский видела.

И не в отделе для диабетиков, а среди других круп.

Я ненавидила овсянку всеми фибрами. А вот мой молодой человек ее ест спокойно. Так он меня постепенно приучил. Просто к овсянке надо привыкнуть.

Мы едим так: варим крупные хлопья, потом в готовую кашу добавляем масло и соль по вкусу.

а я только что слопала тыквенную кашу и скоро лягу спать!

попробуйте соевый соус вместо соли

А мне еще пирог овсяный нравится. 3 стакана овсянки, стакан муки, вода, соль, сахар...

Спасибо за актуальную тему! более вкусные каши, конечно есть- но и овсянка иногда незаменима.Интересно- может кто знает- а домашнее овсяное печенье так-же полезно как каша или нет и если полезно то может быть кто любимым рецептом поделится. У меня есть и вкусный, но трудно отстает от протвиня, а бумага для выпечки от него просто не отлипает.

Обожаю овсянку!

Делаю по-разному.

Основное - варю или запариваю (запаривать нужно самую мелкую) просто на воде. Все остальное, в том числе соль и сахар добавляю потом.

Очень люблю варианты с тертым зеленым яблоком, с консервированными фруктами (персиками или абрикосами или клубникой). Но не откажусь и от "стандарта" - с молоком, сахаром и маслом (тогда распаренную и отжатую овсянку нужно еще немного проварить с небольши количеством молока и добавить по вкусу соль и сахар, масло (сливочное) потом, можно уже в тарелку)

с соевым соусом и немного сухого жареного лука туда (он в пакетах продается, в хот-доги его еще добавляют)

офигенно получается)

Ну если говорить о стандарте- то все-же лучше к нему добавить цедру , ванилин или корицу. А еще советую попробовать вместо молока варить на яблочном или апельсиновом соке( конечно только не в тех случаях, когда вы едите овсянку по медицинским показателям).

я учусь в пищевом нам про сало сказали что в нем много полезных аминокислот и витамин какой-то, больше нигде его нет.а еще могу сказать именно по себе что много его не съешь.

да еще кто не может есть овсянку, я ее тоже ем стиснув зубы, можно на ночь в термосочке заварить. утром встряхнуть и киселек получившийся попить, я через ситечко процеживаю, чтоб хлопья не попали. добовляю мед. для желудка очень полезно

а последнее время утро начинаю с овсянки, заметила что потом перекусить не хочеться. у меня обычно завтрак потом через час чай с бутером. а сейчас ем овсянку и не хочу ничего и похудела немного. спавда незнаю на сколько но штаники застегнулись. да и перед овсянкой я в животик водичку горячую с лимончиком или просто заливаю. много читала что полезно с утра стакан воды выпивать

Котлеты ╚Геркулес╩

Ингредиенты:

1 стакан овсяных хлопьев,

1 бульонный кубик,

1 морковь,

1 луковица,

1 яйцо,

панировочные сухари,

соль, зелень по вкусу.

Приготовление:

В стакане кипятка растворите бульонный кубик, засыпьте овсяные хлопья и варите 2-3 минуты. Спассеруйте в сковороде мелко натертую морковь и лук, поместите в кастрюлю, добавьте яйцо, соль, специи и зелень, перемешайте и сформируйте котлеты. Обваляйте котлеты в панировочных сухарях и жарьте на медленном огне по 7-8 минут с каждой стороны.

Котлеты ?Геркулес?

Ингредиенты:

1 стакан овсяных хлопьев,

1 бульонный кубик,

1 морковь,

1 луковица,

1 яйцо,

панировочные сухари,

соль, зелень по вкусу.

Приготовление:

В стакане кипятка растворите бульонный кубик, засыпьте овсяные хлопья и варите 2-3 минуты. Спассеруйте в сковороде мелко натертую морковь и лук, поместите в кастрюлю, добавьте яйцо, соль, специи и зелень, перемешайте и сформируйте котлеты. Обваляйте котлеты в панировочных сухарях и жарьте на медленном огне по 7-8 минут с каждой стороны.

Готовлю такие котлеты, вкусно, но где польза ОВСЯНКИ? Сладкое не люблю по-этому завариваю хлопья, подсаливаю и добавляю отварное мясо\язык и соленые огурцы\капусту. Все натуральное, без кубиков. Вкусно!

Мне кажется овсянку можно либо переносить либо не переносить.меня от нее выворачиват как бы тщательно я ее не маскировала. прям от одной мысли уже плохо.так что наверное не стоит себя насиловать.

Сегодня первый раз приготовила овсянку, на молоке, с медом. Получилось очень вкусно, и для моего языка она очень необычна. Но вот проблема, после пары ложек меня начинает от нее тошнить((( Хоть по вкусу очень даже ничего! Как так может быть, ума не приложу

заливаю кипятком,добавляю изюм и настаиваю 15 мин..после добавляю ложку меда...и вкуснятина можно завтракать!!!!!!!!!