Девчонки, всем привет
Скажу сразу, что говорить о том, что нужно совмещать диету с спортзалом я знаю, хотелось бы более точнее знать про диету на овсяной и геркулесовой каше которые быстрого приготовления
И да, я знаю что нельзя кушать одну кашу, но я хочу попробовать недельку другую покушать только их, можете поделиться опытом у кого какие результаты были и как быстро
Всем спасибо за ответы заранее
Вы лучшие❤️
Попробуйте лучше недельку-другую не говорить "кушать".
Насчет каши: монодиета - это очень плохо. Надо разнообразить питание.
Вы бы хоть на белках и жирах сидели, а не на углеводах.
Попробуйте лучше недельку-другую не говорить "кушать".
Насчет каши: монодиета - это очень плохо. Надо разнообразить питание.
А чем вас смутило это слово "кушать"? Вы жрёте получается?
Похудеть то вы похудеете, можно на чем угодно похудеть,хоть на бургерах если общее число калорий за день 1200-1500 ,но тут вопрос в пользе,откуда организму брать витамины? В этих кашах их нет,один сахар,полезна только та каша которую нужно варить,а не кипяточком заливать,это такой же пищевой мусор как и чипсы.
Если хотите именно на кашах,то покупайте овсянку-геркулес со времёнем варки от 10 минут и для вкуса можно добавить банан,мед, яблоко,что угодно.