Можно ли нормально питаться на 5 тысяч в месяц?

Офигеть, это что же надо есть - мясо каждый день и торт? Неужели не хочется быть стройной и ловить восхищённые мужские взгляды?

Вы так описываете, что меня аж затошнило....Обжоры! Фу!

Овоши и фрукты с дачи, мясо (курица, свинина) родители передают, яйца тоже. работаю врачем: чай-кофе-конфеты-шоколадки-алкоголь больные приносят... Покупаю только хлеб и крупы.

скумбрия -126
минтай 155 горбуша с головой-230 мойва 160( ужас)
окорочка кур-135 ***** 170
свинина -250 молоко 1 литр пакет мягкий-40
сахар 50

у меня на ужин жаренная камбала пару картоф )пару яблок и горсть орехов арахис)

у меня на ужин один апельсин, салат из тертой моркови, тертого яблока, посыпаю горстью изюма, одним грецким орехом и поливаю сметаной. А муж на ужин ест либо вареники, либо пельмешки домашние.

другая проблема. надо попробовать проголодаться, надоело что половина сгниет в холодильнике. рыба так и лежит с нг, смотришь ясными глазами))

конечно можно...сейчас забила ради интереса в утконосе в корзину продукты,которые я съедаю за месяц,вышло 7400,но обычно я все сразу не беру,и выходит меньше,где-то 6500-7000.но я не экономлю особо.но я много не ем,3 раза по 250-300 грамм + 2 перекуса)утро каша,овсяная с какой-нибудь ягодой замороженной или курагой,или гречка,или рисовая каша с тыквой. Перекус фрукт(банан,грейпфрут,груша или гранат), обед супчик,куриный на грудке, или второе - рыба на пару +овощные смеси или же картошка в мундире запеченная, или спагетти или рис с морским коктейлем, или сердечки куриные с овощами или гречкой, вобщем масса вариантов.рыба-треска в основном,но дораду тоже иногда беру,рыбк на 500 выходит,так там ее обожраться))))вечером овощи обычно,и что-то белковое.на неделю литр молока,литр ряженки,литр кефира,мягкий творожок валио,может еще что-то забыла.овощи фрукты стараюсь брать по сезону.сейчас много смесей беру.как-то так)))правда питаюсь хорошо,но денег не много уходит.но я мусор всякий не ем вообще,иногда пачку зефира беру.вместо кофе цикорий+ пачка гринфилда на неделю)))выгляжу хорошо,чувствую себя хорошо)))

Это называется правильное питание. И дешево и полезно. Нет в русских людях культуры питания. Но потихонку молодежь начинает понимать что есть и в каких количествах

Копейки!!
кабачки-От 180 до 350 рубликов.
картоха по 27-29 (на выкид ровно половина, ужас ужасный), да морковь по 57-60.
макароны .например. барилла-85 полкило

огурцы 220руб/кг., яблоки - 120руб/кг

Я не покупаю изысков , но на 2х взр. уходит не менее 30000 в месяц. Москва.
Чай я , правда, не Ахмад на распродаже, а Базилур куплю, и сыр не искусств. сырный продукт за 350, а Король Артур за 650=, да и апельсины иногда позволяю себе за 250= р за кг., ведь пятерочские и диксиевые за 70-90 р.кислые и гниловатые.
Шоколад, конфеты, конфитюры не покупаем вообще.Максимум- лимонные дольки да вафли.Сахар ест только муж. Я питаюсь кашами: гречкой-манкой на воде, творогом, сыра немного и немного мяса-рыбы.

Жду зарплату, кроме круп нет ничего, мясного оочень хочеться, или молокп, яиц,

Я на 300 полный пакет набираю в магните и хватает на несколько дней, в среднем в неделю 1000 на все хватает(белки, жиры, углеводы
) не шикую конечно((

Еще супы и каши))

Я ем у парня дома, просыпаемся и завтракаем, в институте обедаем (он кормит), вечером у него ужинаем. Вообще я лимита (по словам его бабки), но мне на нее глубоко..... Числюсь я в общаге. Так что на питание вообще не трачусь!

лимита знает как пристроиться к красивой жизни

В неделю у меня уходит 1000 рублей.Что купила на прошлой недели,на эту неделю еще ничего не покупала.Дома была гречка(93 рубля за 900 грамм),перловка(89 рублей за пачку),пшеная(80 рублей),кукурузная крупа(90 рублей),мука(70 рублей),сахар(кг 50-60 рублей),соль(12-20 рублей),подсолнечное масло(70-80 рублей) и сливочное(93 рубля или даже сто),соевый соус(не помню сколько стоит).Итак купила я печень говяжью за 93 рубля,кг яблок за 80 рублей,кг сердечек куриных за 90 рублей,кг картошки 40 рублей,кабачка три за 60 рублей,куриное филе за 150 рублей кг и три ножки за 80 рублей,четыре пачки овощной смеси(60,70,85,80 рублей)ушло 888 рублей,плюс еще по мелочи типа молока или хлеба,яйца 65 рублей это рублей 100-200 в неделю.То есть можно разнообразно питаться,но это же будет дороже в столице.Живу в провинции.

Я с мужем и маленькой дочкой живу в Ярославле,тратим на еду 13-14 тысяч.

Посетите сообщество Вконтакте — узнайте, как зарабатывать не выходя из дома.
Узнайте о самых разных видах заработка БЕСПЛАТНО - хттпс://вк.цом/цлуб110303669

На 10 тыс одному? Вы смеетесь? Вы вероятно дома не готовите?

Можно наверное, я выделяю 6 тысяч, в день 200 рублей, мясо (курогрудь/индейка/рыба) каждый день, овощи, 2 фрукта ежедневно, летом больше, Курогрудь обычно на 100 руб. мне на 2 дня, тушка красного окуня - 70 руб. Ем мало, иногда ем мясо или рыбу с овощами без гарнира. Часто выходит меньше, чем на 200 руб. Сложные блюда готовлю редко, обычно запекаю в духовке. Чай покупаю Ахмад или Ристон рассыпной и разные травяные, пью с зефиром или пастилой, одна зефирка на 2 чаепития, если травяной, то с ложечкой мёда.
Завтрак каша овсяная на молоке пополам с водой, примерно 10 руб или 15 не считала
Перекус на работе чай с пол.зефиркой и апельсин 25 руб.
Обед - индейка или рыба - примерно 70 руб, овощи зимой капуста, морковь, лук запекаю в горшочке пусть 30 руб.
Или рыба + рис+огурец
Ужин творог 200 руб. кг. - 100 гр. 20 руб. + банан 20 руб, чай с мёдом

иногда в обед курогрудь 50 руб, салат из свёклы с чесноком большая пиала, вечером рыба 70 руб. могу просто съесть запечёную, 2 фрукта.

В выходные просыпаюсь часов в 11 могу оладушки испечь на кефире, съесть грейпфрут, пообедать варенниками с картошкой и грибами, вообще копейки, вечером кефир, такое бывает и на 100 рублей.

Вообще угорала от смеха когда читала вас.....Прикольно про перловку, ну и умора! Браво!

Я могу прожить на любую сумму- от 5 тысяч в месяц до бесконечности. Были времена,с мужем растягивали 1000 рэ на неделю на двоих..Сейчас особо деньги не экономии,т.к. есть возможность,но если что проживем в любом случае.

Можно, но придется покупать товары по акциям.

Можно. Исключить треш-фуд. Салаты из капусты, моркови, свеклы, лука, чеснока + заморозка. Белок..я раньше любила курогрудь, индейку, яйца, творог, но в последнее время очень беспокоит вопрос гормонов, поэтому почти полностью перешла на рыбу и морепродукты. + гречка, чечевица. Завтраки: овсянка, макароны твердых сортов. Приправы и бутылка хорошего оливкового масла. Упаковка хорошего чая, фрукты типа яблок, бананов. Без изысков, но с претензией на пп.

Филе куриное- 10 кг 3000р
Горбуша 4 туши 1000р
Яйца 60 шт 300р
Сыр 7 упаковок- 630р
Крупы,хлеб,макароны - 500р
Шоколадки 5 шт - 250
Итого: 5680р месяц
Мой месячный рацион, девочка 40 кг, всегда белково питаюсь, ибо обратное ведет к дистрофии мышц